BUTS ET DISCIPLINE PERSONNELLERécemment, Fays a posté sur Goalz le but de se lever à 4h du matin tous les jours. J'imagine que mettre en place cette habitude va lui demander une sacrée dose de discipline personnelle. En tout cas je trouve ça plutôt fort.
Pour d'autres buts, j'ai remarqué que la discipline personnelle est aussi une composante utile. Par exemple, Lolicat s'est fait un petit programme pour ses vacances qui fait appel à de la discipline perso car ça lui demande de s'y mettre tous les jours.
Fate fait preuve d'une certain discipline personnelle pour vaincre ses hésitations et se sentir plus libre en décidant de suivre son but d'aborder 20 filles en une semaine.
Il y a aussi Annie, qui est handicapée et qui fait des progès chaque jour.
En fait, plus j'y pense et plus je trouve que pour beaucoup de buts, la discipline personnelle est une composante qui compte. Moi aussi avec mon but de créer ce site web, ça me prend du temps et ça m'oblige à m'organiser pour travailler dessus.
Fate le faisait aussi remarquer en commentaire au billet de didou : si l'on n'est pas discipliné, il est impossible de faire une activité qui demande une rigueur absolue, même si cette activité nous intéresse à fond.
IDEE
Récemment j'ai échangé quelques emails avec Fays, qui est coach de chez Dale Carnegie (réseau très réputé de coachs pour entreprises) et auteur du site Du Rêve Au Concret (qui est plein de ressources pour atteindre ses buts).
Fays m'a montré que pour se booster les uns et les autres, on pourrait se mettre sur des buts de thème similaire. Ca permettrait ainsi que profiter de nos échanges mutuels et d'augmenter notre motivation.
Alors ça tombe bien que plusieurs d'entre nous fassent appel à la discipline personnelle. Que diriez-vous que pour les trois semaines à venir, pour ceux qui en ont envie, on se concentre sur ce thème, chacun à sa manière ?
On pourrait en profiter pour échanger quelques trucs et astuces que l'on découvrira au fur et à mesure, ainsi que des sources comme des articles ou des livres sur ce sujet?
DEVELOPPER MA DISCIPLINE PERSONNELLE
Personnellement, je ne sais pas encore exactement comment développer ma discipline personnelle. Je sais juste que j'ai envie de le faire de manière à être plus productif, notamment pour développer ce site. Je veux aussi mieux profiter de mon temps chaque jour en prenant des moments à moi l'esprit tranquille en sachant que j'ai été productif avant.
J'ai remarqué que beaucoup de personnes ont des buts et des envies mais ne les mettent jamais en pratique par manque d'initiative et de volonté.
Comme je ne sais pas encore comment développer ma discipline personnelle, je vais commencer en me concentrant sur un point précis pendant trois semaines.
Ce point précis sera : faire une demi heure de sport 5 fois par semaine. (Tous les jours sauf le week end). Je veux faire cela pendant 3 semaines, le temps d'en prendre l'habitude et de faire en sorte que cela soit naturel pour moi. J'aime bien être sportif car ça me donne un état d'esprit plus clair et je me sens généralement mieux dans ma peau quand je bouge pendant la journée.
J'ai longtemps eu l'habitude d'aller courir 3 fois par semaine mais j'ai un peu relaché cela depuis quelques temps et je veux découvrir de nouveaux sports.
Voici donc mon plan d'attaque :
- Jusqu'à mercredi, je vais réfléchir à quels types de sport je pourrai pratiquer.
- Je vais aussi réfléchir à quel moment de la journée je pourrais caler cette demi heure de sport
- Prévenir mon entourage que j'ai ce but pour qu'il sm'encouragent. Une demi heure par jour, c'est facile, mais c'est faire cela pendant 3 semaines qui va me demander plus de discipline.
- A partir de mercredi, je vais commencer à être plus "sportif".
ET VOUS ?
Et vous, que voulez-vous faire pour augmenter votre discipline personnelle et réaliser ce que vous avez décidé ?
N'hésitez pas à nous en faire part soit en écrivant un commentaire, soit en postant un but sur ce thème.
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Ecrit par lolicat , août 12, 2008
Personnellement, je trouve que ton idée est excellente. Réfléchir en commun sur une thématique au même moment peut être vraiment trés enrichissant pour tout le monde. Cheminer ensemble et en parallèle ça peut être bcp plus encourageant. De plus cela nous permettra de bénéficier de davantage d'élèments, idées, points de vue et expériences pour avancer.
Le délais des 3 semaines est pas mal car en générale on dit qu'il faut 20 à 30 jours pour modifier un comportement ou mettre en place une nouvelle habitude.
Ecrit par Fate , août 12, 2008
Juste pour être sûr d'avoir bien compris. Quand tu parlais de disciplines, tu parles bien d'avoir un but. Et pour ce but qui doit être réalisé dans 2 mois par exemple, tu te mets des objectif à réaliser toutes les semaines pour te rapprocher de ton but final, c'est ça quand tu parles de discipline ?
Ecrit par Alban , août 12, 2008
Ici je parle de discipline personnelle parce que c'est un outil pour atteindre nos buts, donc oui c'est ça quand je parle de discipline. C'est un peu comme réussir à se tenir à son programme.
Cependant en général je pense que ce n'est pas nécessaire d'avoir un but pour avoir de la discipline personnelle. On peut avoir des habitudes bien réglées, se lever tôt, travailler, sans forcément avoir de but consciemment choisi.
Je pense que la discipline perso c'est comme un muscle, et si on la développe dans un domaine (par exemple, réussir à se lever tôt), cela va aussi nous servir dans d'autres domaines, car on est habitué à se tenir à nos engagements et à nos choix. (Donc paradoxalement, être discipliné peut nous aider à être plus libre puisque ça nous permet de réaliser nos choix).
Si on fait un programme détaillé pour atteindre un but, et que l'on réussi à s'y tenir à la lettre, c'est probablement parce que dans les moments ou on n'est plus trop motivé, on fais appel à la discipline perso pour continuer quand même.
Enfin c'est comme ça que je le vois.
Ecrit par Olivier484 , août 22, 2008
J'arrive un peu a la bourre là mais je trouve l'idée excellente. C'ets egalement, je pense, un de mes problemes majeurs, la discipline perso. Surtout en ce moment, je lis pleins de trucs, je me dis OK je vais faire ça , puis je vois autre chose, je change... J'avais commencé a faire un peu de suggestion, j'ai arreté.... J'allais aller a la piscine, été 2 fois...
Bon voilà, je vais aller a la piscine ... combien? 2 fois, 3 fois? tous les jours? (là c les vacances sinon c pas possible).
Ecrit par MackHOLLY , avril 03, 2010
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