J'avais cette habitude il y a un peu plus de 3 mois. Je l'ai perdu à cause de certaines contraintes et aujourd'hui je me réveille à 6H00 du matin. Mais en analysant ma productivité et mes objectifs ces derniers jours, j'ai constaté que j'aurais besoin de me réveiller un peu plustôt pour pouvoir tenir ma séance de sport, de prière et pouvoir aussi écrire.
Cet objectif consiste donc à instaurer une nouvelle habitude. J'ai besoin donc de me réveiller tôt et le maintenir sur le temps. Pour se réveiller tôt, il y a beaucoup de techinque et la première est de se coucher tôt pour dormir suffisament. Ensuite, je dois faire des choses que j'aime et que j'apprécie à mon réveille ainsi je maitien cette habitude au début. Une fois je fais cela pendant plus de 3 semaines, l'habitude s'instaurera et je serai sur un autopilote pour me réveiller à 4H00.
Je sais que ce n'est pas évident alors j'attends vos encouragements et votre soutien
Fays
http://www.dureveauconcret.com
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Ecrit par Alban , juillet 31, 2008
Salut Fays, et bienvenue sur Goalz.
Je trouve que ton but de te lever à 4h est vraiment fort, si tu y arrives ça va m'inspirer, donc go go go!
De mon point de vue, ça demanderait une discipline personnelle presque surhumaine étant donné que je suis plutôt habitué à me lever vers 8h (ce qui est déjà pas mal pour moi en cette période de vacances).
En tout cas, me lever plus tôt est quelque chose que j'aimerais faire car les heures matinales avant 11h du mat' sont les plus productives pour moi. C'est un moment de la journée où je travaille avec peu d'effort et très rapidement.
Lire ton but me donne des idées car je veux moi aussi développer ma discipline personnelle. Je l'ai marqué comme but dès la création de Goalz mais je n'ai pas encore fait d'action concrète et régulière dans ce sens.
Je vais écrire un billet là dessus.
Bon courage pour ton but, tiens nous au courant,
Alban
Ecrit par Wiss , juillet 31, 2008
Alban a créer ce site pour qu'on se motive entre nous pour nos buts, et là ca le sert lui
. 4H, Quel abnégation ! C'est vrai qu'après trois semaine on est sur auto-pilote, et en même temps qu'es que c'est que 3semaines sur toute une vie ?
Bravo !
