Bonjour à tous et à toutes,
Qui dit nouvelle année, dit nouvelle(s) résolution(s)...
Pendant ces dernières années, j'étais plongée dans un espèce de "coma" qui m'a fait perdre un temps énorme. Je me suis assise et j'ai réfléchi sur ma condition. Se lamenter sur le passé ne sert à rien, alors j'ai décidé de prendre les choses en main et d'aller en avant. J'ai repris des cours du soir depuis septembre dernier et si certains soirs ne sont pas propices à se concentrer, j'ai franchi le premier trimestre avec succès et j'en suis fière. J'espère réussir cette première année de secrétariat avec succès et accéder à l'année suivante.
Les cours du soirs ont été optés car cela me permet de faire des recherches d'emploi la journée mais là, j'avoue que depuis début janvier, j'ai du mal à reprendre un rythme régulier. Je vais donc mettre place une meilleure organisation de ce côté là à partir de lundi. La suite logique des choses si j'atteins le précédent objectif, sera de m'acheter une voiture. Avec les premiers mois de salaire, cela me permettra de réunir les fonds nécessaires pour m'acquérir ce bien plus qu'utile. Pour les tâches ménagères, je m'organise un peu mieux depuis un certain temps mais des progrès sont encore à fournir.
Pour ce qui est du sport, je me suis lancée comme défi de faire de la gym pendant 30 min. et ce durant 30 jours. Cela fait 13 jours que j'ai mis en pratique et je commence seulement à ressentir les bénéfices de pratiquer du sport. J'ai d'ailleurs perdu 2 kg depuis que j'ai commencé mais surtout, je me sens nettement mieux dans ma peau.
Pour ce qui est de mon éreutophobie ( c'est le fait de rougir facilement), je suis en train de rechercher les bons outils qui m'aideront à vaincre ce désagrément…mais il y a des chances que cela aboutisse sur une psychothérapie. J'ai espoir en l'avenir et je réapprends à avoir confiance en moi.
Et comme dirait Arthur Ashe "Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation." En vous souhaitant beaucoup de motivation pour cette année nouvelle!!!
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Ecrit par Alban , janvier 24, 2010
Bonjour Ripley, bienvenue sur Goalz.
Quel programme tes objectifs! Bon courage pour tout cela. Tu en es où?
(Au fait, si ton texte na pas été mis en forme, ça venait d'un bug du site, qui est réparé maintenant.)
A plus!
Alban
Ecrit par Olivier , février 18, 2010
Bravo !
Ce n'est pas facile mais tu l'as fait, tu prends des cours, du sport, tu t'occupes de toi.
Le fait de rougir facilement, cela vient-il d'une timidité ? Tu parles de confiance en soi donc effectivement c'est lié.
J'ai pas mal progressé à ce niveau par moi-même, sans psychothérapie. Ce n'est pas un passage obligé... Comme le dit l'auteur que tu cites la confiance et l'estime de soi sont deux choses primordiales.
Il faut se dire lorsqu'on fait des accès de timidité qu'on a le droit d'être là, de s'exprimer... Ne pas toujours attendre la "validation" des autres. J'ai lu quelques textes qui m'ont inspirés et ai réussi à changer un peu de mentalité et comportement. Tu trouveras des références dans un de mes articles.
Ton cas n'est peut-être pas identique au mien mais il me semble que ce qui m'a le + aidé c'est me débarasser un peu de mes pensées limitantes, j'en ai encore mais beaucoup moins. Ce que tu as déjà entrepris devrait t'y aider.
Pensée positive, se tenir bien droit, la tête haute, parler bien clairement, "faire comme si" on était plein de confiance, aborder des inconnus en rue, en ayant l'air détendu et souriant.... Bref sortir de sa "zone de confort", faire des choses qu'on ne faisait pas... Et la confiance arrive.
Tiens-nous au courant !
Ecrit par Ripley , février 22, 2010
@ Alban: merci de ton intervention, j'en ai profité pour mettre des paragraphes ;-) Ça va mieux!
@ Olivier: oui, disons que je suis une timide mais qui se soigne. Étant plus jeune, cela handicapait ma vie quotidienne mais cela va nettement mieux aujourd'hui. Cela reste toutefois un combat de tous les jours, en partie contre cette éreutophobie. J'ai demandé l'aide d'une psychothérapeute car je pense que moi et mon entourage n'avait plus une vue assez objective du problème et j'espère que le fait d'apporter un regard neuf pourra m'aider à comprendre et à avancer. Merci de tes conseils et c'est avec plaisir que je consulterai tes références.
