Ca faisait un petit moment que je n'etais pas venu faire le point sur mes objectifs. Donc voili voilà.

1.Tout d'abord en ce qui concerne le sport : Je continue à faire du sport tous les jours. Ça fait maintenant 2 mois, étant donné que j'avais débuté le 1er Janvier. Objectif maintenant : du sport tous les jours de l'année 2009.
L'objectif est suffisamment difficile pour suffire de motivation en lui-même je pense.
J'ai fini ma première course de 5 kms ce matin avec un temps légèrement meilleur que l'objectif que je m'étais fixé donc je suis très satisfait. Je vais essayer de répéter l'expérience en m'inscrivant à d'autres courses autour de chez moi sur des distances similaires car avoir de tels objectifs m'aide réellement à rester motivé (et puis je pense que je peux largement améliorer ma performance :-))

2.Polonais : J'ai un peu baissé de rythme et donc j'ai décidé de désormais faire du polonais 3 fois par semaine. J'espère pouvoir tenir ce rythme le reste de l'année.

3.Blog : je viens de lancer mon blog de développement personnel cette semaine. C'est un projet que j'ai commencé à mettre en place depuis le tout début de l'année (je voulais réfléchir à ce que je voulais faire exactement et je n'avais jamais lancé de site web avant, ce qui explique le délai aussi long). Mon objectif est d'écrire un billet tous les 2 jours pendant le premier mois que je considère un peu comme la phase de lancement. Je verrais ensuite suivant mon ressenti et les premiers retours si je décide de garder ce rythme ou si un rythme moins élevé serait plus adapté. Pour l'instant, je tiens le rythme en tout cas : j'ai publié 4 billets depuis Lundi.

Si vous voulez checker (et eventuellement me dire ce que vous en pensez, voici l'URL : www.sameliorer.com)

 

Voilà. Merci à tous ceux qui auront lu ces lignes :-)

Me revoici pour vous donner (enfin) des nouvelles sur mes objectifs.

Oui je sais vous attendiez desesperement  des nouvelles a ce sujet. Les voici :-)

Bon, tout d'abord, comme le titre peut vous l'avoir fait comprendre, ce defi est reussi puisque j'en suis environ a 6 semaines.

Pour etre plus precis :

1. Le sport : Ca fait mantenant 43 jours consecutifs que je fais du sport.

L'un des objectifs de cette experimentation etait, entre autres de voir si je parvenais a creer une habitude en faisant du sport tous les jours et si cela m'aiderait a garder ma motivation.

Le resultat est totalement positif : il m'est desormais naturel d'aller faire du sport en rentrant du travail. Ca me paraitrait meme extremement bizarre de ne pas le faire. J'aurais du mal a me passer de tous les bienfaits que me procure le sport.

Je compte continuer cela, le nouveau objectif est maintenant : du sport tous les jours de l'annee 2009 (J'avais commence le 1er Janvier, ca tombe bien).

Note: J'espere que cet exemple pourra inspirer certains d'entre vous et que vous vous mettrez a faire du sport regulierement. Je le recommande tres vivement.

Je pense que sur le long terme ca peut vraiment creer une difference au niveau du bien-etre que l'on ressent tous les jours et de l'energie que l'on a et de notre sante bien sur.

 

2. Le polonais : 47 jours consecutifs maintenant.

C'est une reussite au niveau comptable. Pour autant, les progres me paraissent extremement lents et j'ai du mal a me motiver tous les jours.

Je vais quand meme essayer de continuer le plus longtemps possible a en faire tous les jours, ca finira forcement par payer sur le long terme :-) . Je ne me fixe  cependant pas d'objectifs particuliers pour le moment.

 

Voila, je continuerais a vous tenir informe de temps en temps de mon avancee.

Merci d'avoir lu ce long message jusqu'au bout :-)

 Tout d'abord, merci a tous pour vos encouragements et commentaires dans mon precedent billet.

Donc, je tiens tojours mes 2 objectifs, a savoir faire du sport et du polonais tous les jours :

1. Pour le sport : 7 jours de reussis/23 restants. La motivation est toujours la, pas de probleme. Je ressens deja les premiers benefices, notamment une energie accrue. J'essaie de varier les sports (ma tendance naturelle serait d'aller simplement courir 30 minutes tous les jours, mais la temperature exterieure m'evite de trop tomber dans ce piege :-))

2. Polonais : 11 jours reussis/19 restants. Meme si je tiens pour l'instant c'est assurement le plus difficile des 2 pour moi : c'est une langue extremement difficile et j'ai l'impression que je suis tres tres loin de pouvoir m'exprimer correctement dans cette langue (meme pour des choses basiques comme demander l'heure ...). Mais je m'accroche, l'important pour l'instant, c'est de pratiquer quotidiennement : les resultats finiront forcement par suivre ensuite.

 A bientot pour un nouveau point

Voila, suivant depuis plusieurs mois ce site sans m'y etre inscrit, je me decide enfin, pour cette nouvelle annee, a m'y inscrire et a me fixer  de nouveau buts.

Donc voila, j'ai decide de me lancer dans 2 defis afin d'ameliorer ma discipline personnelle :

_ Etant donne que j'essaie d'apprendre le polonais (ce qui est loin d'etre de tout repos pour ceux qui connaissent cette langue), je vais, dans les 30 jours qui viennent faire du polonais tous les jourspendant au moins 30 minutes.

Note: Je ne poste que maintenant, mais j'ai en faite fait du polonais tous les jours deja depuis le 28 Décembre dernier, donc ca fait deja 7 jours en comptant aujourd'hui

_ Je suis quelqu'un d'assez sportif en general, mais je me suis laisse aller vers la fin de l'annee 2008. Je souhaiterais reprendre mes bonnes habitudes et pour ca, je me fixe egalement comme objectif de faire du sport  tous les jours pendant au moins 1/2 heure.

De meme que pour le polonais, j'ai deja commence depuis le 1er Janvier donc deja 3 jours de moins a tenir.

 

Voila, c'est deja assez long pour un premier post. Je vous tiendrais au courant de l'evolution.

 

A bientot