J'avais cette habitude il y a un peu plus de 3 mois. Je l'ai perdu à cause de certaines contraintes et aujourd'hui je me réveille à 6H00 du matin. Mais en analysant ma productivité et mes objectifs ces derniers jours, j'ai constaté que j'aurais besoin de me réveiller un peu plustôt pour pouvoir tenir ma séance de sport, de prière et pouvoir aussi écrire. 

Cet objectif consiste donc à instaurer une nouvelle habitude. J'ai besoin donc de me réveiller tôt et le maintenir sur le temps. Pour se réveiller tôt, il y a beaucoup de techinque et la première est de se coucher tôt pour dormir suffisament. Ensuite, je dois faire des choses que j'aime et que j'apprécie à mon réveille ainsi je maitien cette habitude au début. Une fois je fais cela pendant plus de 3 semaines, l'habitude s'instaurera et je serai sur un autopilote pour me réveiller à 4H00. 

 Je sais que ce n'est pas évident alors j'attends vos encouragements et votre soutien  

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