Ce n'est pas original, mais je dois perdre du poids... 50 lbs serait l'idéal... je sais que je suis capable... le poids que je vise a longtemps été mon poids habituel. Pour perdre du poids je mise sur une alimentation équilibrée, mais surtout sur la pratique régulière d'activités physique. Je fais aussi beaucoup de méditation et d'auto-suggestion...
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Ecrit par Olivier484 , février 02, 2009
Pour la perte de poids je crois que c'est important de faire très attention à manger très léger au soir ! Et pas trop tard (au moins 3 hrs avant d'aller dormir)....
Bon courage
Abus
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Ecrit par choupette , février 06, 2009
pas très original peut-être mais je sais que ça peut-être essentiel dans la vie d'une personne...pour avoir moi-même perdu 20 kg, il y plusieurs années, et en ne les ayant pas repris...
je te souhaite bon courage et saches que ta volonté sera obligatoirement payante et gratifiante...
ps : pour quelques conseils n'hésite pas
Abus
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