Coucou, 

cela fait quatre jours que j'applique des méthodes pour être plus efficace et j'observe déjà du mieux. Voici quelques principes... 

- j'ai rangé mon placard et mes tiroirs . Résultat : j'ai moins de choses dans mes tiroirs donc moins d'interférences dans mon travail. Auparavant, dans mon tiroir de gauche je mettais tous mes dossiers en cours.. parfois il y'en avait des dizaines qui s'entassaient, mes clients ne me transmettant pas toujours les pièces nécessaires pour boucler les dossiers Désormais, je n'y mets que les dossiers à traiter dans la journée : j'y vois plus clair. C'est plus propre et reposant. 

- Quand je me dis qu'il faut que j'appelle quelqu'un, par exemple, je l'appelle de suite : comme ça c'est fait et je n'y plus à y repenser, et on passe à autre chose. "Et Hop, dossier suivant!" 

 - Quand je suis sur un dossier, j'essaie au maximum de faire toutes les tâches y référant dans la foulée. Ainsi, le travail est moins diffus, moins haché. J'y gagne en efficacité. la technique : je ne réponds pas au téléphone, ni au mail : ce qui fais que je suis à fond dedans et que mon esprit n'est pas à autre chose.

- Je m'occtroie plus de mini pause dans ma journée...  : je les prends quand j'en ai réellement besoin, quand je ressens une baisse de concentration. 

- Je m'abstiens à faire les choix rapidement: de bien réfléchir de suite, au lieu de me dire : j'y réfléchirais demain... Demain, je n'aurais pas forcément plus d'élèments, ni plus d'intelligence : alors hop : on y va, on choisi...

 voili... 

 

 

 

Bonjour,

nouvel objectif : tester de nouvelles méthodes pour être plus efficace, plus concentré et me libérer plus de temps

1/ Eviter la progcrastination : Ne pas remettre au lendemain ce qui peut être fait ou décider sur le champs; 

2/ Ecrire le moins de tâches possible sur ma "to do list" afin d'avoir l'esprit plus clair, moins chargé de mille petites choses à faire

3/ Faire place net sur mon bureau : ne rien laisser trainer, utiliser davantage mes dossiers suspendus, même pour des dossiers en cours. 

4/ Décider vite et me tenir aux décisions prises

Voili.. je m'y mets de suite pour 30 jours....  puisqu'il faut 30 jours pour ancrer de nouvelles habitudes.

 

 

Le cerveau est programmé pour toujours réagir de la façon dont il a toujours fonctionner! et le faire changer, l'habituer autrement n'est pas tâche facile!

Hier je vous parlais de vous libérer de vos peurs... en leur parlant, en dialoguant avec elles pour se rendre compte qu'elles n'ont souvent pas lieu d'être...

Mais l'esprit est très fort pour nous faire croire qu'il est dans le bon, il nous contrôle si je peux m'exprimer ainsi! 

Nous avons des milliards de pensées chaque jours et souvent elles sont négatives! 

Comment s'en sortir!? La réponse de Rhonda Byrne dans The Secret est simple : remplacer ces pensées négatives par des pensées positives. 

Vous pouvez lire ici un mail qui résume sa pensée :

"Stop aux pensées négatives"

  Cependant il n'est pas toujours facile de ptrendre concience de l'endroit ou nous emmène notre esprit!  On est comme embarqué sur une autoroute sans fin! 

Pour sortir : 1ère étape  LA CONSCIENCE de ce dialogue inétrieur! 

Je vous propose un deuxième article qui m'a fait du bien de relire aujourd'hui afin de prendre concient des pièges de mon esprit...

 Notre esprit : une ILLUSION! 

 Mon but aujourd'hui... avoir plus de concience de mon dialogue intérieur afin de transformer mes pensées négatives en positives, afin de déjouer les pièges de mon esprit... Ce travail demande bcp d'attention... aujourd'hui est un premier défi :-)

Avoir peur! un quotidien!

C'est dernier temps, je remarque, telle la loi de l'attraction ou l'intution... bref... que tout ce dont j'ai peur m'arrive! Si j'ai une pensée négative, la peur qu'une chose se réalise... tout ce met en place dans ma vie pour que cette pensée se matérialise! 

Avrès avoir eu une conversation avec ma soeur... où elle me rappelle pour la nième fois (je suis sur qu'à force cela va rentrer!) qu'il faut chasser ses pensées négatives sans quoi, on attire autour de nous que du négatif! 

Depuis deux jours, j'essaye d'être plus positive et que lorsqu'une peur arrive, de lui dire gentillement qu'elle n'a pas de raison d'être là et que j' ai confiance en la vie et ce qu'elle m'apporte....

C'est un premier cheminement... et jusque là... la première chose que je remarque, c'est tout simplement que je me sens mieux... moins de pensées qui tournent et tournent dans la tête... je vous tiens au courant si d'autres manifestations arrivent ;-)

Petit texte de réflexion / conte  : Connaître, dépasser et transformer ses peurs

 

"Le bonheur est un voyage, pas une destination!"

Mon but... parcourir mon chemin vers le bonheur...

Grace au développement personnel, aux relations humaines, à la communication, je tends vers la confiance et l'estime de soi, le bonheur, le bien-être, la spiritualité & la paix... une recherche intérieure au quotidien!

La lecture de textes m'apporte une meilleure compréhension de moi-même et des mécanismes en jeu dans la relation aux autres. J'essaye d'y trouver des pistes qui me permettent de me remettre en question. Ils m'aident à prendre conscience de ce qui se joue dans les situations et les difficultés qui se présentent à moi. Ils m'apportent une réflexion et un centrage sur moi-même pour y voir plus clair afin d'être juste envers moi-même et envers les autres.

En apprenant à me connaître et à me remettre en question, le chemin n'est pas toujours facile, mais il ouvre la voie à une grande estime de soi-même, une confiance en soi et à des relations harmonieuses avec les autres.

J'ai rassembler tous les textes qui me font grandire & vibrer sur mon blog:

"My way towards happiness"

Beau chemin à vous aussi ;-)

Sia