Bonjour à tous et à toutes,

Qui dit nouvelle année, dit nouvelle(s) résolution(s)...

Pendant ces dernières années, j'étais plongée dans un espèce de "coma" qui m'a fait perdre un temps énorme. Je me suis assise et j'ai réfléchi sur ma condition. Se lamenter sur le passé ne sert à rien, alors j'ai décidé de prendre les choses en main et d'aller en avant. J'ai repris des cours du soir depuis septembre dernier et si certains soirs ne sont pas propices à se concentrer, j'ai franchi le premier trimestre avec succès et j'en suis fière. J'espère réussir cette première année de secrétariat avec succès et accéder à l'année suivante.

Les cours du soirs ont été optés car cela me permet de faire des recherches d'emploi la journée mais là, j'avoue que depuis début janvier, j'ai du mal à reprendre un rythme régulier. Je vais donc mettre place une meilleure organisation de ce côté là à partir de lundi. La suite logique des choses si j'atteins le précédent objectif, sera de m'acheter une voiture. Avec les premiers mois de salaire, cela me permettra de réunir les fonds nécessaires pour m'acquérir ce bien plus qu'utile. Pour les tâches ménagères, je m'organise un peu mieux depuis un certain temps mais des progrès sont encore à fournir.

Pour ce qui est du sport, je me suis lancée comme défi de faire de la gym pendant 30 min. et ce durant 30 jours. Cela fait 13 jours que j'ai mis en pratique et je commence seulement à ressentir les bénéfices de pratiquer du sport. J'ai d'ailleurs perdu 2 kg depuis que j'ai commencé mais surtout, je me sens nettement mieux dans ma peau.

Pour ce qui est de mon éreutophobie ( c'est le fait de rougir facilement), je suis en train de rechercher les bons outils qui m'aideront à vaincre ce désagrément…mais il y a des chances que cela aboutisse sur une psychothérapie. J'ai espoir en l'avenir et je réapprends à avoir confiance en moi.

Et comme dirait Arthur Ashe "Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation." En vous souhaitant beaucoup de motivation pour cette année nouvelle!!!

Hello !

 Concernant la socialisation/séduction, pas de grande avancées, mais une attitude plus pro-active... 

Il n'y a vraiment plus que très rarement où je suis mal à l'aise en société. Je me sens mieux. 

J'ai fait quelques approches en rue à un moment mais c'était fort "mécanique", ça ne débouchait pas souvent sur une vraie conversation. 

Je m'améliore un peu en soirées. Je sors maintenant avec quelques gars du lair, donc c'est évidemment plus facile que seul. Et j'ai quelques interactions, même si courtes... Et ce WE, le premier numéro de téléphone depuis longtemps.  Une fille que j'ai fait danser sur le dancefoor. Elle restait près de moi, et je l'avais repéré aussi.... Elle a l'air très motivée de me revoir.... et clairement pas en simple ami !

 Donc en résumé, rien de très voyant comme progrès, mais je me sens mieux, je ne me pose plus de questions, je suis plus confiant. Et les réactions suivent...

 

 

 Cool 

ces derniers temps ça a bien avancé ;op  ya plus qu'à suivre le rythme

Projet créa :  

Je viens de déposer mes premières planches pour l’illustration d’un livre. J’attends le retour de la personne qui m'a sollicitée pour illustrer son ouvrage afin de savoir si elle souhaite que l’on continue ou pas.

Par rapport à mon blog : j’ai écrit quelques articles dernièrement et certains autres sont à paraître. Donc je suis assez contente. j'ai aussi un bon taux de lecture : ça fait plaisir; 

 

Changer de boulot :

Ca y’est c’est fait, j’ai changé de poste en interne! Je me suis lancée sur un poste qui contient pas mal de défis (je devrais suivre des créateurs d’entreprise sur 5 départements) ! La aussi je suis fière de moi parce que ce sera autant un challenge sur le plan technique/professionnel que personnel. C'est une super opportunité pour se développer personnellement.

Bon je pense que je vais galérer au départ, peut-être 3 à 6 mois puis petit à petit retrouver une nouvelle zone de confort.
Bon je pense que ça va nécessité une bonne organisation. Je devrais veiller à assurer un bon équilibre perso, me coucher tot, me former toute seule sur pas mal de concepts... 

Ayant Enchaîné deux test pour des postes de Game designers j'ai très peu avancé dans mes objectifs. J'ai donné le meilleur de ce que je pouvais, mais je commence quand même un poils à déprimer: j'ai vraiment l'impression de postuler en vain... Ce pendant je ne perd pas espoir. J'ai bien participé à un concours de design américain que j'ai torché en deux jours et réussi à être dans les finalistes (les 300 premiers sur 1500 personnes, ce qui n'est déjà pas mal pour quelqu'un qui ne comprennait rien aux fiches d'inscription lol).. Je me dis qu'il y a bien moyen de tirer son épingle du jeu.

-Faire régulièrement des exercices pour améliorer mes compétences et enrichir on portfolio. +
J'ai travailler pas mal flash et l'action script il y a une semaine sans pour autant avoir des résultats de dingue.

-Reprendre contact avec mes anciens maîtres de stage pour voir s'il n'auraient pas des traveaux a faire pour enrichir mon portfolio (neutre)
J'ai mis neutre parce que j'ai quand même put enrichir mon portfolio avec mes tests de Game design

-Trouver un petit boulot en attendant, de manière à enrichir mon mon CV pour l'étranger. --
Toujours à faire, je m'en chargerais cette semaine

-Me mettre à vendre des peintures (pour ça il faut d'abord les faire!) +
Pas le temps, mais j'ai quand même essayé de commencer une peinture sur toile, le résultat fut un véritable massacre. L'important c'est d'avoir essayé. Je m'y remet dans la semaine.

- Continuer mes candidatures à l'étrangers en téléphonant au personne (je me suis créer un compte skype pour cela). --
J'ai balancé pas mal de candidatures, mais je n'ai toujours pas Skypé. Je pense pour l'instant me concentrer sur Paris où j'ai plusieurs plan coloc.

J'en ai quand même profiter pour avancer ma nouvelle, qui en est maintenant au chapitre trois (sur les sept prévus) et mon projet de blog commence à se dessiner au niveau du concept. Je me fait d'ailleurs une petite pose en choisisant un nouveau template bien Rock'n roll ++

J'ai également fait pas mal sport ce week end et me je suis rendu compte que c'était une chose necessaire si je voulais avoir la patate.

 

Ca faisait un petit moment que je n'etais pas venu faire le point sur mes objectifs. Donc voili voilà.

1.Tout d'abord en ce qui concerne le sport : Je continue à faire du sport tous les jours. Ça fait maintenant 2 mois, étant donné que j'avais débuté le 1er Janvier. Objectif maintenant : du sport tous les jours de l'année 2009.
L'objectif est suffisamment difficile pour suffire de motivation en lui-même je pense.
J'ai fini ma première course de 5 kms ce matin avec un temps légèrement meilleur que l'objectif que je m'étais fixé donc je suis très satisfait. Je vais essayer de répéter l'expérience en m'inscrivant à d'autres courses autour de chez moi sur des distances similaires car avoir de tels objectifs m'aide réellement à rester motivé (et puis je pense que je peux largement améliorer ma performance :-))

2.Polonais : J'ai un peu baissé de rythme et donc j'ai décidé de désormais faire du polonais 3 fois par semaine. J'espère pouvoir tenir ce rythme le reste de l'année.

3.Blog : je viens de lancer mon blog de développement personnel cette semaine. C'est un projet que j'ai commencé à mettre en place depuis le tout début de l'année (je voulais réfléchir à ce que je voulais faire exactement et je n'avais jamais lancé de site web avant, ce qui explique le délai aussi long). Mon objectif est d'écrire un billet tous les 2 jours pendant le premier mois que je considère un peu comme la phase de lancement. Je verrais ensuite suivant mon ressenti et les premiers retours si je décide de garder ce rythme ou si un rythme moins élevé serait plus adapté. Pour l'instant, je tiens le rythme en tout cas : j'ai publié 4 billets depuis Lundi.

Si vous voulez checker (et eventuellement me dire ce que vous en pensez, voici l'URL : www.sameliorer.com)

 

Voilà. Merci à tous ceux qui auront lu ces lignes :-)

 

SEMAINE DE 12/01 AU 18/01 :

Mission 1 : Garder regard soutenu (Eye contact) suivi d'un bonjour à aux moins 20 personnes/sortie quelque soit le sexe et l'age

Lundi :

Hier j'ai effectué un long voyage. je suis rentré dans mon pays et je me suis pas lancé car je devais je reposer.

Mardi : Repos général et programme des vacances. J'ai décidé de faire et dire tout ce qui me passe par la tête. Du coup, j'ai beaucoup plus de conversation et je dis ce que je pense.essayez, ça marche.si t'as envie de dire « j'ai faim » dis le à ceux qui sont devant toi.ne te dis pas qu'ils vont trouver ça con. au contraire, ça permet de lancer une conversation. Demain je vais commencé la mission 1 de mon bootcamp (enfin,j'espère).

 

Mercredi : Je suis sorti aujourd'hui

 Objectif reussi. C'etait plus facile que je le pensais. Rien à dire. les gens répondent quand je lance mon « bonjour ».certains sont surpris mais, bon, je continue mon chemin, sourire aux lèvres.

J'ai marché pendant 1h30 sans repos (ça fait sport finalement) et j'ai lancer bonjour à 28 personnes. Ça fait énormement du bien. Je crois que les gens ne sont pas aussi méchant qu'on le pense.

Avec les filles je réfléchissais par 2 fois, mais je le lamnçais toujours, mon bonjour.

 

En dehors de bootcamp, j'ai décidé de fare au moins 60 abdos/jours, je me suis renseigné pour les seances de muscu (je vais m'inscrire dès demain).faut que je mette du sérieux dans mes seances d'abdo et de muscu. Surtout les abdos car je commence vraiment à detester mon ventre.

 

Jeudi : Je suis encore sorti et j'ai bonjourner 24 personnes. C'est plus facile que je le pensais.J'ai décider de faire un tour demain à l'Université et de passer à la mission 3 (15 fois /sortie demander un renseignement et avoir une petite interaction avec des filles qu'elles me plaisent ou non sans demander le numéro). J'ai vraiment confiance en moi et je suis sur que j'aurai pas de mal à aborder les filles maintenant

 

Vendredi :

J'ai décide d'aller à l'université qui regorge de filles, des plus jolies au moins. Mon bilan est loin de ce à quoi je m'attendais. La mission 1 m'a paru tellement facile que j'étais sûr de ne pas avoir du mal à aborder les filles. Finalement j'ai approché 4 filles (une HB8,et 3 HB 5).j'ai a peine fait 45 mn  et comme je n'y était pas du tout je suis rentré à la maison tout découragé. Au moins, cette journée m'a permis de mettre les pieds sur terre et de me rendre compte que j'ai vraiment peur de l'autrui. les filles n'ont vraiment pas manqué à l'université. mais j'avais toujours une raison de ne pas dire bonjour, ou demander un renseignement. A chaque fois que j'abordais chacune des 4 filles(avec un « slt,je cherche la faculté de droit »), je m'arrangeais pour que nous soyons. je crois que c'est ce regard de l'autre qui me fait peur.

Je decide de me remettre à la mission 1.encore 6 jours et ça devrais aller.

 

Rien ne presse vraiment et j'ai decider ne ne plus sauter les obstacles.

 

 

Au moins, je me suis inscrit à 12 seances de muscu. Je commence lundi. Suis vraiment pressé de m'y mettre.

 

Samedi : Petite voyage dans ma région d'origine. R.A.S

 

Dimanche : Retour du voyage. R.A.S

 

BOOTCAMP

HB : Hot Baby (jolie fille noté sur une échelle de 10).

HB+6 :HB dont la note est supérieure ou egale à 7/10

Chaque mission dure au moins 1 semaine.je ne passe pas a la mission suivante tant que je n'aborde pas sans peur.

Le but est de gérer la peur de l‘approche de l'autrui

Pendant chaque abordage j'essaie de bosser le sourire, la posture et ma voix aussi.

Mission 1 :  Garder regard soutenu suivi d'un bonjour à aux moins 20 personnes/sortie quelque soit le sexe et l'age.

 

Mission 2 :

 

25 fois /sortie demander un renseignement et avoir une petite interaction avec n'importe qui.

Par renseignement j'entends, un truc dans le genre « y aurait il une eglise X a coté », ou « slt mlle,je suis perdu. Je cherche telle ruelle ».

 

Mission 3

Demander un renseignement à 10 personne qui sont occupées ou ont l'air pressé, fachés et autres.

 

Je viens d'ajouter cette sous mission car je me suis rendu compte que j'avais du mal à aborder les personnes occupés, ou en groupe ou qui ont  la mine renfrognée.je me disais chaque fois que je dérangerais.

 

 

 

Condition de réussite :quand je serai capable d'aborder n'importe qui, n'importe où avec le sourire. Sans peur du rejet.

Le plus important ici c'est de me dire que j'ai aucune intention de draguer donc aucune crainte à avoir. Avant de sortir, faut que je me bombarde de citations positives pour être booster à fond.

 

 

 

Mission 4:  15 fois /sortie demander un renseignement et avoir une petite interaction avec des filles qu'elles me plaisent ou non sans demander le numéro.

 

Condition de réussite :quand je serai capable d'aborder n'importe quelle fille sans crainte et avec le sourire.

 

Mission 5 : Approcher au moins 30 fois/sortie en direct des HB+6 ET obtenir au moins 5 discussions fluides(au moins 10mn) ET aborder au moins 2 fois dans les endroits qui me font flipper particulièrement ET aborder 2 fois les filles qui m'intimident particulièrement (surtout dans ma classe).Et ce, sans intention d'avoir le numéro...a moins qu'on me le propose.

 

Avant de passer a la mission 3, la peur de l'approche doit avoir disparu sinon re-mission 2.

 

Mission 6 : Obtenir au moins 5 numéros/sortie avec une phrase que j'aurai préalablement bosser.

 

Je vais m'en sortir.j'en suis sûr....Je crois en moi.

Bonjour a tous et que l'année qui vient se passe bien !

 Un petit point de mes buts...

 Socialisation - parler aux inconnu(e)s - m'affirmer

Je garde mes acquis même si ma "pêche" d'un moment a un peu diminué : échanges de sourires et quelques mots "supplémentaires" échangés avec des serveuses, vendeuses, avec qui je suis en contact. Quand je ne le fais pas c'est + par manque d'idées. à creuser.

J'ai fait quelques approches en rue, dans les magasins.... ça commence a venir, mais assez difficilement. Pourtant, les réactions des demoiselles ne sont pas mauvaises, mais je ne "persévère" pas assez (pas de "transition", j'abandonne trop vite, j'arrete trop vite l'exercice ce qui fait que la "forme" n'a pas le temps de venir).... . Quelques dialogues dans le train  aussi. Certains très courts, d'autres un peu plus longs. Pas encore d'échange de coordonnées.

Prochaines étapes :  Etre de + en plus souriant, détendu mais énergique, lors des interactions. Améliorer la conversation (Sujets, originalité, taquineries... Je suis souvent "bloqué" car je ne trouve rien a dire). Jusque làça reste le même que l'autre fois. Et en supplément :
Faire attention à mon énergie qui manque un peu, le ton employé, ne pas oublier le sourire (il a parfois du mal à venir). Augmenter le nombre de personnes abordées. ça DOIT devenir "naturel".

 Un copain qui est au courant de mes efforts m'a dit qu'il trouvait que j'étais un peu plus a l'aise qu'avant en société. ça fait plaisir !

Etat d'esprit (Maitrise des pensées, calme...) :

Maitrise des pensées : J'ai beaucoup moins pensé à ce but mais, il semble que des habitudes ont été créées. Je suis plus positif qu'avant et je n'énerve un peu moins pour des "conneries". Je n'ai pas "amélioré" réellement depuis le dernier compte-rendu, mais je suis content de cet acquis. Moins de "pics" que la dernière fois.

Procrastination:

Pas beaucoup pensé à ce but non plus, à part l'habitude de la vaisselle régulière qui a été prise et gardée.

Olivier... boosté pour 2009 !

bonjour ,

c'est ma première participation dans ce forum , 

mes premiers buts pour me lancer dans mon développement : 

- faire du sport régulièrement .

- apprendre et améliorer mon niveau d'anglais .

 

 Un p'tit article pour donner quelques nouvelles puisque ça ne bouge plus bcp ici! Du bon et du mauvais.

Mon dernier article date de mercredi 23. Depuis vendredi apres-midi (au bureau), mon etat d'esprit a changé. Je me suis de nouveau senti un peu triste, sans raison, sans etre réellement négatif mais....

Il faut dire que plusieurs jours cette semaine-là je suis sorti sur le temps de midi dans le but d'aborder et... rien fait! Tjrs des excuses!

La soirée sortie avec copains de vendredi s'est passée normalement, sans "abordages". J'ai quand même dit quelques mots à une copine d'ami. Samedi rien a signaler, soirée boite "pas terrible et sans abordages, dimanche je me déplace sur Bruxelles pour, cette fois, aborder des filles.... Et de nouveau je me balade, non pas celle-là, ni celle là elle est pressée, etc. En plus il y avait un spectacle... Pas d'abordage!

Je démarre donc la semaine assez mal, du mal a sourire, qd meme été souriant et "sympa" avec deux serveuses du "resto" (les 2 que je "connais" mieux), mardi et mercredi (lundi congé pas bougé).

Finalement je me reprends aujourd'hui. Je me rebooste un peu, en début d'apres midi je regarde quelques vidéos marrantes sur le temps de midi, je termine un peu plus tot et hop, petit tour en ville :

Avrès avoir déambulé pendant +/-10 minutes, hésitations, "non pas celle-là...", j'arrive a un de mes endroits préférés pour aborder (une galerie) :

Je vais jusqu'au bout, je reviens, et là j'observe de loin une superbe femme assez bronzée style espagnole super classe, qui flâne lentement. (elle devait attendre qqn). Je dirais bien une HB9.
Je l'aborde calmement, sur le coté (donc comme on marchait pas dans le meme sens j'ai été jusqu'a sa hauteur puis seulement j'ai fait mine de la voir et me suis dirigé vers elle).

(me souviens plus des mots)

-Moi : escuse-moi, je ne suis pas de Bruxelles et je me demandais si tu ne connaissais pas un endroit sympa? (sourire - je pense! mais aurait pu mieux faire)
-F: Oui (sourire), pour? (air avenant)
-Moi: plutot pour boire un verre
-F: style Jeune, vieux?
-Moi: jeune !
-F: Plutot café, bière?
-Moi: oh on va dire plutot bière...
-F: Alors (elle se place à coté de moi, fait des gestes), ici au bout tu tournes à droite, tu continues blabla, là tu as un pub anglais, et encore apres tu tournes à droite et t'a d'autres cafés sympas
Moi : Merci !
F: amuse-toi bien ! (grand sourire)
Moi : oui merci! (éjection)

Gros regret de ne pas avoir mené la conversation et encore moins transité ! Je me suis presque enfui. Pourtant elle était sympa!! Et c'était facile, avec son accent espagnol ou du sud!

Resssenti : Plaisir! Très étonné qu'elle soit si sympa, bien qu'elle en avait l'air (puisque je l'ai abordé), j'ai toujours un a-priori -peur rejet- avec les très jolies filles. Pendant l'interaction j'étaiq un peu "béat" et n'ai pensé a rien d'autre que de lui répondre. Moral remonte!

Mon langage corporel : je n'y ai pas fait attention...

Le sien : des gestes pour me montrer la route, se positionne a coté de moi, bien près mais pas contre. Elle était très détendue.

Donc du coup je repars dans cette direction (faut rester crédible ) , un peu apres je vois une fille assise sur une appui de fenètre qui fume, sans l'aborder. Un peu apres, je reviens sur mes pas, elle est tjrs là, je l'aborde.

-Dis-moi, je ne suis pas de Bruxelles,
-F: oh, "je ne parle pas français" (avec accent étranger très fort), english?
-Do you know a good place in Brussels?
-F: A place... what ?
-For drink....
-F: Ok "tout droit"?
-oui c ça
-F: "la bourse", and then you ask...
-OK merci !

Conclusions : les memes qu'avec la première, son "niveau" de sympathie etait +/- identique, personnellement je préférais la premiere mais voilà sympa. Comme l'autre, transition facile pas faite.
Bl: le mien toujours quelconque, le sien : immobile puisque restée assise, position "cool".
Ressenti : Ben encore une fille bien sympa! c'est chouette! (moral remonte bien).

Je continue donc ma route vers "la bourse", mais pas loin puisque je vois à "de brouckère" une fille qui me plait. Finalement je ne l'aborde pas mais me place devant une vitrine agence de voyage, je regarde les prix et... une jolie blonde s'avance et fait de même ! (HB7,8?)
Moi: (direct) ça donne envie hein! (sourire)
F: Oui! On cherche les moins chers ! (sourire). La fille étonnée mais pas "agressée", très sympa.
Malheureusement mauvaise réaction de ma part j'ai rigolé et me suis éloigné...

Ensuite le temps devient mauvais il pleut, soit je prends le train maintenant , soit je dois attendre 1 h, je decide de prendre le train et n'aborde plus sur le trajet jusqu'a la gare.

Points positifs de la soirée :

3 abordages, filles sympas, approches réussies, j'étais "à l'aise", pas trop intimidé, mais pas encore assez pour mener la conversation. J'ai uniquement répondu. Néenmoisn c'ets mieux que ce WE et derniers jours!

Points négatifs : Comme déjà dit : manque d'énergie, pas de conversatin, pas d'émotions...

C'était mieux que les premières abordées avec le coach (déjà ça) mais moins bien que les 2 dernières, je pense. ET aucune transition.

Programme du reste de la semaine : "consolider" l'approche (en faire chaque fois que je sors), et essayer d'être + interactif ! Mon problème toujours : le maque d'imagination pour "l'opener". Pour ça que j'utilise encore l'excuse du renseignement mais pas possible partout !

Quelques questions : Quels sont vos "trucs" pour rester le + possible motivés, positifs ....

Trucs : voici les miens :

• Utilisation "positive" des médias : le minimum d'infos, max de divertissement : vidéos marrantes, films marrants, divertissement....
• Aller dormir assez tôt
• Bien se nourrir, ni trop peu, ni trop (pas etre lourd), manger léger le soir et tôt dans la soirée. (= être en forme)
• Essayer de marcher + (et + de sport mais en pratique bof)
• Essayer d'etre le + positif possible, voir le positif en tout (essayer ...), et "fuir" le négatif et les gens négatifs ou essayer qu'ils n'influent pas sur mon humeur. ça commence a marcher parfois.
• (le+ récent, merci S. Night :-) ) : essayer d'apporter l'énergie aux autres.

C'est ce qui me vient à l'esprit ainsi.

à bientot, à vous lire. 

Pas de grandes choses de changées, tout avance doucement mais sûrement, on voit le "mieux" arriver... Mon état d'esprit semble changé, suis plus "confiant" en mes capacités de changer.

• Socialiser : Sous ce terme + positif, je regroupe tout ceci : timidité/manque confiance, améliorer conversation, relations + aisées avec les filles, dans les groupes..., augmenter cercle social, etc. Bref aller vers les autres!
  
  On dirait que, depuis mon dernier article, je me sens un peu plus confiant, plus positif, plus détendu, et donc je parle plus facilement aux serveuses etc. Il y a une fille qui me mettait dans un état de stress pas possible qd je la voyais, maintenant ça va bcp mieux ! Sans doute l'effet "a retardement" de toutes mes lectures, ainsi que vos coms (merci)...
  
  "Abordage" de filles: J'ai vu le coach et en sa présence j'ai abordé en rue 12 filles , selon ses instructions (prétexte d'une info). Les premiers abordages étaient timides, les suivants mieux réussis, en suivant ses conseils. Néemnoins je n'ai pas progressé en conversation, chaque fois les interactions ont été courtes car pas su prolonger en changeant de sujet, mais ma confiance augmentait et j'arrivais a bien sourire, les filles étaient aussi souriantes. C'était le WE du 23-24 sept. Ce WE je n'ai pas eu bcp de temps pour m'entrainer, mais apres hésitations, j'en ai abordé 2 "tout seul". Elles étaient pas du coin et j'ai pas continué, mais des sourires etc, je n'était pas "stressé" Gros gros progrès !!
  
  Je continue à "socialiser" à la cafétaria et "resto" du boulot, il y en a une qui avait changé d'endroit, je lui ai demandé pq (pourtant une belle blonde qui ne semblait pas vouloir parler, visage impassible) et je me suis lancé, elle m'a expliqué que elle etait enceinte et que son autre fonction etait trop "dure". Bref les 2-3 jours suivants je l'ai revu et dont un jour où il n'y avait personne, elle m'a expliqué toute sa grossesse (qui se passe mal...) comme si on se connaissait depuis tjrs, gros sourires etc. Sympa! Un jour j'ai trouvé une "feinte" sur ce que je prenais... Du coup on est "copains" (grace au fait que vu plusieurs jours en suivant et parlé chaque fois avec). Là depuis jeudi passé je la vois plus, vais essayer de demander à ses collègues.... Par contre si je la vois trop le risque de ne plus savoir quoi dire risque de revenir. En effet, demander tous les jours si "ça va", c'ets monotone ! J'ai eu le cas avec une autre. A un moment des bons sourires etc et maintenant presque plus... Manque d'imagination de ma part.
  
  Bref, de bons progres concernant les "abordages" et la confiance, plus trop de stress qd je parle a une fille (suis + a l'aise), la conversation est encore a améliorer (une chose a la fois).
  
  BUT précis (exercice du coach) : aborder 20-25 filles par semaine selon la "methode" vue, et "transiter" (continuer conversation) via un élément du dialogue.

• Maitrise des pensées, calme : Comme expliqué ci-dessus, je me sens mieux, plus "cool", et depuis mon dernier article je ne me suis plus jamais senti énervé sans raison. C'est aujourd'hui que ça a failli arriver, au boulot, qq collègues en suivant qui faisaient des réflexions, mais j'ai eu bonne réaction, je m'en suis rendu compte, je me suis dit "ah non ils ne vont pas me faire rater mon objectif" ;-), donc me suis éloigné, ai été parler à des autres , et j'ai réussi a penser a autre chose et reprendre ma bonne humeur ! Le plus beau c'est que je ne fais rien de spécial, tout se passe seul.... Sans doute finalement ça aide d'écrire ici, j'ai aussi pendant 2 semaines écrit tous les matins 1 à 3 pages (là je travaille, plus possible), et je fais de la musicothérapie, mais il me semble que le changement a commencé avant le début des séances.

• Procastination:
  
  La vaisselle, je la fais quand il faut ! J'ai bien tenu le "pari" ! Pour le reste des tâches ça va un peu mieux aussi, en ce moment j'ai moins mais à un moment je m'étais bien débrouillé.

• Mémoire, attention etc:
  
  Je n'ai pas entrepris grand chose dans ce domaine, il faut dire que c'est vague. J'essaie de faire + travailler mon cerveau en faisant du calcul mental au lieu de la calculette d'office, et dans le train je fais des sudoku (je m'améliore).

• Divers :
  
  Kinésiologue :
  je l'ai vue et elle m'a proposé de la musicothérapie : l'analyse de ma courbe a montré une bonne courbe globale mais avec un "manque" au niveau de la gorge, l'expression. Comme ça me semblait approprié, j'ai fait 6 séances. Elles sont faites. Les changements que j'ai constatés en moi ont commencés juste avant, mais sans doute que ça aide quand meme. On refait le meme test le 7/10, on verra si la courbe a changé.
  
  
  Cours /associations: Je ne me suis pas encore inscrit à un cours...
  
  
  [EDIT : ajouté le 24/9]
  
  
  Subliminal :
  J'ai testé en aout un programme informatique qui fait passer des phrases sur l'écran, en subliminal (30 jours gratuits). J'avais ajouté des phrases comme "j'ai confiance en moi", "je suis a l'aise avec les filles".... Il a marché +/- 30 jours (logiciel a l'essai). Serait-ce ça aussi ?? Si oui je l'achète ! ;-).
  
  Suggestions:
  J'avais commencé ça aussi, affiché des phrases motivantes... les lire tout haut ... Mais pas longtemps...
  

Voilà tout ce que j'ai fait, sans doute l'ensemble des choses ont fait le changement, la prise de conscience... Il reste encore "l'imagination" pour les conversations à améliorer, mais je suis déjà TRES content !

[edit 27/8 apres relecture ;-) ]

Ce We j'ai encore réfléchi, en tenant compte des conseils reçu ici depuis le début. Il est clair que mes buts ne sont pas assez précis pour avancer correctement.

Seulement, au fur et a mesure de mes réflexions, je vois tellement de choses différentes que je voudrais améliorer... dans quel ordre, comment? J'essaie d'y voir clair....

But principal : M'épanouir (et avoir une copine). [M'affirmer]. En ce moment je vis en retrait (timidité,manque de confiance). Voici ce que je voudrais. Merci à S. Night pour le "cannevas". (il faudrait un tableau , là je sais pas bien séparer)

1. [Défauts à supprimer ] Choses que je voudrais améliorer :

• Timidité - manque confiance en moi (défaut principal)
• mauvaise humeur (ou déprime) parfois sans raison (ou raison inssuffisante) et difficulté pour "redevenir" de bonne humeur pdt longtemps, parfois plusieurs jours!
• procrastination
• distraction (être perdu dans mes pensées...)
• innatention (ne pas enregistrer les détails, un itinéraire, "décrocher" de la conversation...)
• manque d'imagination
• manque mémoire
• ...

2. Liste a réaliser:

• Etre + a l'aise [en toutes circonstances ](groupes, filles..) (timidité, zone de confort, confiance en soi)
• parler + [a tout le monde], blaguer, ...
• être plus populaire,
• avoir plus de conversation (qd je fais connaissance, c'est direct "où habite-tu" etc, difficultés de converstions "générales" et humoristiques),
• augmenter mon réseau social : je suis souvent seul, amis en couples ou occupés... Je sors en boite seul et reste seul ...
• avoir des copines (oui ça me manque spécifiquement)
• avoir une copine (flirt...). Cela fait plusieurs années maintenant que plus rien ... Parfois un baiser en soirée, sans suite, sans nouvelles, sans prise de n°.... Et ce n'est pas faute de sorties! Je me suis rendu compte que c'est à moi de "m'améliorer" en "séduction". Pas seulement en "drague" mais aussi l'attitude (être + séduisant)... Ceci inclut : Etre + à l'aise, oser aborder, mais aussi avoir du charisme .... En cas de RDV (internet...), ça se passe bien, mais apres plus de nouvelles, ... le "courant" ne passe pas... Je passe sans doute pour qqn de trop sérieux... Je dois améliorer ma façon d'etre avec elles... Il n'y a pas que de la timidité même si c'est le principal probleme.
• Maitrise des pensées, être plus positif, calme : On me dit souvent "arrete de râler" : il est vrai que je rumine souvent des pensées "qui ne veulent pas partir", je m'énerve parfois (sans rien dire) pour des broutilles ou même sans savoir pq (pensée positive...)
• Faire les tâches tout de suite ou le plus vite possible (vaisselle, achats, nettoyage...)
• Mémoire - attention - concentration : J'oublie tout ! Du titres du film que je viens de voir, les détails de l'article que je viens de lire, etc. Donc problème pour la conversation aussi! Comment développer ce point (transformer en chose a faire) ?
• Créativité - imaginaire : à améliorer également ...

3. Objectifs mesurables: (précis : date, chiffre, délai)

C'ets là aussi que j'ai besoin d'aide !

Pour la timidité (et séduction) j'avais ceci : But 1 : Aborder une inconnue par semaine avec... . Pour l'instant, ce n'est pas une réussite... J'ai quand meme déjà un peu plus le réflexe de sourire aux filles, mais sans aborder... Parfois j'ai des sourires en retour. Mais ce but n'est pas encore assez présent dans mon esprit

4. Ressources (sources de conseils et environnements pour atteindre objectif)

• Articles de développement personnel
• Cours de rock, arts martiaux,
• Kinésiologie (aide)
• coach en séduction (pour démarrer + vite)
• pensée positive (quelqu'un a testé?)
• Subliminal? (ça marche? qqn a des infos? hum)
• associations? (pr rencontrer des gens, et donc des filles )

J'ai essayé de développer un peu +....

Beaucoup de choses sont liées c'est pour cela que c'est difficile pour moi de tout séparer en buts distincts...

Il y a tellement de choses... ça me fait peur....

Cela vous inspire t'il des commentaires?

Bonjour

Comme mon dernier article Etat des lieux - But 1 - aborder des inconnue... le laisse penser, tout ne se passe pas comme prévu !

Alors voilà, pour rappel, mon but premier est de me débarrasser de ma timidité et devenir + "séducteur", ce qui , apres "étude" et lectures, donnait ceci lors de mon premier article (je n'arrive pas a faire le lien) :

"Choses à améliorer:

- La timidité, bien sur (aller vers les autres, savoir aborder et quoi dire, parler aux autres, avoir + de conversation, etre + populaire, réagir dans les groupes, etre a l'aise surtout avec les filles...),

- Confiance en soi

- Mémoire - concentration (ma conversation est émaillée de "je ne me souviens plus du nom..., je ne sais plus où...), attention...

- Etre relax, en forme, CALME,

- Maitriser mes pensées (Quand qqchose ou qqn ou une idée m'obsède, j'essaie de penser a autre chose mais ça revient sans arret, ex. actuellement une fille que je croise svt et parfois GROS sourire, parfois indifférence, parfois carrément regard mauvais...),

- Créativité, imaginaire"  ----    (fin de citation)

Comme les choses n'avancent pas beaucoup, voici ce que je pense faire:

1. prendre RDV chez une kinésiologue (déjà 2 msg sur son répondeur, si pas de rép. lundi je tél. a un(e) autre). La kinésiologie pourrait m'être bénéfique car voici ce que j'en lis: "technique d'évolution personnelle qui utilise le test musculaire manuel de précision comme instrument de bio-feed-back pour déceler et lever les blocages qui nous empechent de disposer de tout notre potentiel et d'atteidre les objectifs que nous aimerions nous fixer."
   En lisant + je vois que ça s'applique tout a fait au développement personnel, timidité, relations, estime de soi, gestion des émotions... De plus je connais qqn (un enfant) qui en a fait et ça lui a été bénéfique. ça ne peut qu'améliorer.
2. Avres avoir fait 1 ou plus seance et voir ce que ça donne, prendre RDV avec un coach en séduction. J'ai trouvé sur le net un coach ici en Belgique à Nivelles qui propose :
   Coaching personnel 50 EUR/heure, premier entretien gratuit, diagnostic approfondi gratuit, plan d'action personnalisé gratuit, suivi par email/tél/forum gratuit, et évaluation gratuite... Je me dis que je ne risque pas grand chose d'essayer... Je prends 1 h ou 2 de coaching + tout les gratuits, et je vois si je continue après... (s'il est bon, si ça marche...).
3. Avrès la première séance de coaching j'aurai le plan d'action etc et je referai le point.

Un coach en séduction ne va pas seulement me permettre de séduire mais aussi me "forcer" à me forcer d'aborder des gens (filles), ce qui va forcément me faire améliorer ma timidité en général et tout ce qui va avec. Ses conseils devraient être précieux. Je verrai si quelques séances suffisent pour me lancer (et en + y'a un suivi!) ou si je dois régulièrement y retourner....

Et bien d'avoir décidé ça et de l'écrire... Je me sens mieux !

Qu'en pensez-vous?

Et si le coaching me "marche" pas, et bien il y a encore d'autres pistes (voir mon premier article).

A vos plumes merci de vos avis....

Ayant assisté à la création de ce site, je me suis décidé à enfin participer à cette belle aventure !

J'attends de Goalz d'être le témoin de ma progression et de m'apporter des encouragements dans les moments difficiles.

 

En vérité, ma progression a été initiée en juillet 2007, où j'ai été initié à la drague de rue par un ami de 28 ans qui faisait du sport avec moi.
A l'époque j'avais 18 ans, en fac de droit, aucune expérience amoureuse, notamment suite à un accès de timidé "contracté" au cours de l'adolescence, certes assez heureuse, mais gachée par une paire de lunettes... et à cette époque j'étais "amoureux" d'une fille, ou plutôt attirée par elle (un "one itis" comme on le dirait dans le jargon du séducteur). S'en est suivi des échanges avec ledit ami, puis la découverte du jeu de séduction avec FTS, assez connu il me semble... Beaucoup de chemin a été parcouru depuis... J'ai assez facilement pris des numéros, car bien que n'ayant eu aucune réussite avec les filles je n'étais pas tétanisé en face d'elles, et que à la base je suis plutôt mignon. 

Les rendez vous se sont soldés par certains échecs...

RDV, Bonne conversation avec une fille, mais pas du tout de tactile => game over.

RDV avec une autre, j'apprends le mot "kino" mais j'y vais comme un porc, je la touche (gentillement quand même...) et elle se referme comme une huître => game over.

 Enfin en décembre 2007, RDV, on parle bien, on délire beaucoup tout en ne connaissant pratiquement rien l'un sur l'autre, et au deuxième rendez vous, par une froide nuit, on s'embrasse enfin, et c'est la délivrance... même si j'y suis allé un peu fort, et que après s'être à nouveau revus elle m'a largué par sms, car elle ne voulait pas "faire souffrir quelqu'un"... je compris plus tard qu'elle avait senti que je manquais d'expérience.

Février 2008, je rencontre une fille de 21 ans en rentrant du taff, je la trouve vraiment belle (c'était le soir ; en vrai elle était pas trop mal mais loin d'être canon), on parle on parle, elle attendait son mec, à l'époque j'avais bien parlé et pris son numéro, je suis reparti et elle m'avait tellement plu que je suis retourné la voir et je lui ai dit que je la trouvais super jolie,  du haut de ce que j'avais appris sur les sites de séduction c'était mort, "faut pas dévoiler ses sentiments trop vite", j'avais lu ça quelque part... Pourtant ce sera la première fille avec qui je ferais l'amour.

 Depuis, pas mal de temps s'est écoulé... J'ai eu quelques copines mais rien de sérieux. 

Là je suis dans une période creuse, depuis 1 mois je n'ai plus de copine. Et depuis 4 mois pas de sexe. 

 

Voilà pourquoi, en partie, je reviens sur ce site. Pour être toujours boosté et motivé. Pour fixer mes buts.  Pour l'instant je n'en ai pas besoin tant que ça, je suis motivé et énergique, seule me manque un peu l'envie de sortir, je suis très bien chez moi...

 

 

Ainsi, je pose mes buts.

 

- Avoir d'autres copines, multiplier les contacts féminins (communication et physique...)

- Faire de la drague de rue, en parlant avec une inconnue par jour

 - Devenir un très bon footballeur, pour cela je dois beaucoup travailler

- Continuer la musculation (inspirée de la méthode Lafay), pour avoir un beau corps, être respecté. (je fais actuellement 72kgs pour 1m78, avec des bras normaux...)

 - Passer mon permis

- Améliorer ma culture, par les lectures, les films, l'écoute

- Me coucher plus tôt, aux alentours de 23h00.

- Passer ma licence en droit, et trouver quel métier précis faire.

-  Et surtout, sortir de ma Zone de Confort, ma pire ennemie, l'objectif pour lequel j'ai le plus de mal.

 

Voilà, j'espère que je vais réussir dans les buts que je me suis fixé. En tout cas j'espère que ça pourra donner de l'énergie pour ceux qui sont encore indécis, et j'espère avoir du soutien !!

Merci d'avance, et merci au créateur de ce site

 

Résultat : pas terrible !

Depuis mon dernier post,  But 1 : Aborder une inconnue par semaine avec..., rien... Des sourires, bonjour , oui, mais pas +...

Pourtant un We complet de "ducasse". Mais rien...

Faut que je m'y mette sérieusement là.... Un peu oublié l'objectif aussi je pense...

 

Bonjour

Comme Fate m'en a donné l'idée, je partage avec vous les blogs regroupant des articles intéressants concernant le développement personnel. Ces sites proposent généralement des méthodes , e-books ou services payants mais ont du contenu gratuit, forums, newsletters intéressants. Pas de spam mais utiliser adresse alternative...

Développement personnel:

• Le club positif : Pensée positive, méthode coué... Un bon début.
  http://www.club-positif.com
• Développement personnel-club : Didier Penissard, un peu embrouillé mais bcp de contenu gratuit, E-books...
  http://www.developpement-personnel-club.com
• Palsambleu : "le développement personnel pour les nuls"
  http://www.palsambleu.fr/
• Tout change : site sur la Séduction, la Carrière et le Développement Personnel, par Sébastien Night, coach en séduction.
  http://www.toutchange.fr
• Je Boost : E-books gratuits...
  http://www.jeboost.com/
• David Komsi : E-book gratuit "le pouvoir de l'attraction" sur la page de son cours réussir. (ou faire recherche sur google). A étudier...
  http://www.davidkomsi.com/

Séduction:

• FTS : Conseils pour réussir sa vie sociale et amourseuse. Forum.
  http://www.frenchtouchseduction.com/
  
• VLJ : Communauté de séduction - développement. Forum
  http://www.verselejus.com
• Art de séduire : articles et forum séduction
  http://www.artdeseduire.com/
• Blog de sébastien Night, coach en séduction
  http://www.seductionbynight.com/

J'espère que ces liens seront utiles, j'avais presque fini et ai dû tout refaire à cause d'un plantage firefox, encore plusieurs plantages cette fois mais j'avais sauvegardé régulièrement...

Beaucoup de lecture, beaucoup de tri a faire, mais des choses intéressantes...

Comme vous je suppose, je me pose souvent les questions suivantes : Que puis-je faire de ma vie? Quel sens lui donner? Comment contribuer : apporter aux autres et être heureux pour soi?

Trouver un sens à ces questions relève d'un sacré cheminement et la réponse est unique à chacun. Pour certains c'est clair comme de l'eau de roche de suite, pour l'autre ça prend plus de temps, ce qui est mon cas.
Comment faire pour trouver les clefs plus facilement ? Comment vraiment savoir qu'on est sur la bonne voix??

Avez vous des pistes? Des trucs, des outils qui vont ont vraiment permis d'avancer plus facilement sur ce chemin??  

 

 

Voici venu pour moi le temps des vacances.
ca fait plaisir !!! 3 semaines de repos bien méritées !!

 

L'occasion pour moi de faire le plein d'énergie, prendre le temps de faire le point sur  cette année et celle à venir. Aussi, je me suis posée quelques objectifs simples à concrétiser chaque jour afin d'accroitre ma discipline personnelle et avancer.

Comme dit Alban, le meilleur moyen d'avancer sur ses objectifs c'est de se donner des repères quantifiables et s'y tenir. Alors voila les miens :

• Faire tous les matins des exercices de respirations/relaxation pour enlever toutes les mauvaises toxines accumulées pendant l'année (stress, etc.) (¼ d'heure)
• Préparer ma nouvelle étape professionnelle. Pour l'an prochain j'ai prévu de trouver un meilleur compromis entre mission/salaire, je me donne donc comme objectif de faire le point sur ce que je veux, refaire mon cv et répondre à au moins 3 offres à la fin de l'été (1h/jour )
• Sortir, bouger : vélo, marche, natation.. : ce qui me permettra d'améliorer ma discipline perso (au moins ¼ d'heure par jour)
• Cultiver la bienveillance et le silence : stopper et canaliser ma petite voix négative (dès qu'elle se manifeste)
• Lire plein d'ouvrage de développement personnel (1h)
• Ecrire à fond dans mon journal  (1/4 d'h/j)

Point dans deux semaines sur ce que tout ceci m'aura apporter..

A plus

 [EDIT: c'est plutot ENGAGER LA CONVERSATION avec 1 inconnue par semaine ... et non pas seulement aborder. Et ceci "dans la vie de tous les jours" et non pas simplement dans la rue demander l heure etc.]

Voici un premier but que j'ai adopté pour débuter mon combat contre la timidité, but soufflé par Sébastien Night dans une téléconférence gratuite :

TIMIDITE : "Aborder" au moins une inconnue par semaine avec le sourire et cela pendant 6 semaines d'affilée.

Beau programme !

Je pense que ce but n'est pas encore suffisamment présent dans mon esprit, ce n'est pas encore l'idée prioritaire que cela devait etre.

Le 17 juillet, j'ai abordé "pour le fun" l'étudiante qui travaillait chez nous, mais à un moment où nous étions seuls. C'était encore une inconnue car c'est un grand plateau et elle se trouve dans le sevice d'à coté. Mais quand meme ce n'est pas la meme chose que d'aborder en rue ou dans le train !

Bref nous avons discuté et sympatisé, ce jour là et ensuite re-discuté plusieurs fois, mais tjrs quand "les autres" n'étaient pas là. (ben oui koi je suis timide).

Bref je ne sais pas si ça compte vraiment mais je l'ai compté pour me motiver. Depuis, rien.

Avant d'avoir "quantifié" ce but, j'avais aussi parlé a deux françaises dans le train, avec qui j'avais eu quelques regards amusés et sourires, en réaction avec leur conversation et ensuite entre elles et le contrôleur. Comme ensuite le train se vidait elles ont changé de place, mais un peu avant que j'arrive à ma destination, j'ai fait le gros effort d'aller les rejoindre (genre je discute un peu avant de sortir du train) et discuter un peu avec. J'étais content de moi. Mais un plus aurait été de commencer la conversation avant qu'elles partent... (mais il y avait 2 collègues avec moi à ce moment, qui sortaient + tot)

J'essaie de plus en plus d'accrocher le regard ou sourire aux inconnues dans le train, et ça marche pas mal. Dans la rue, moins. Pourtant, je fais maintenant attention a mon "body Langage": j'essaie (! pas facile) de sourire vaguement en marchant la tête haute (regard vers l'horizon), mais mon regard voyage encore trop de droite à gauche. Ceci (amélioration "BL" pourrait d'ailleurs être aussi un but prochain). Par moments aussi, j'ai l'impression de ne pas arriver a sourire.... Mais pas de miroir à ce moment pour savoir...

Je voulais ajouter que ça fait bien longtemps que j'essaie de combattre ma timidité en faisant des effort (se forcer ...) mais ce n'est que depuis quelques mois que je lis des articles et sites qui peuvent aider...

Depuis longtemps j'essaie de lutter contre ma timidité et la "peur" d'approche des filles, mais c'est très difficile. Par moments j'ai l'impression de progresser, par moments de régresser.
Ma timidité va UN PEU mieux mais pas mon approche des filles, loin de là. La gène avec certaines est tjrs présente (celles qui me plaisent) et parfois me met dans des situations embarassantes.
Malgré toutes mes lectures je n'arrive pas a me faire un plan d'action concret pour "démarrer" réellement l'apprentissage.
J'ai encore trop souvent l'impression de "gener" et n'arrive pas a avoir "réellement" le bon état d'esprit. On va dire que j'ai la théorie mais j'arrive pas a la mettre en pratique.

Voici le fruit de mes réflexions (y'a du boulot!)

Choses à améliorer:

- La timidité, bien sur (aller vers les autres, savoir aborder et quoi dire, parler aux autres, avoir + de conversation, etre + populaire, réagir dans les groupes, etre a l'aise surtout avec les filles...),

- Confiance en soi

- Mémoire - concentration (ma conversation est émaillée de "je ne me souviens plus du nom..., je ne sais plus où...), attention...

- Etre relax, en forme, CALME,

- Maitriser mes pensées (Quand qqchose ou qqn ou une idée m'obsède, j'essaie de penser a autre chose mais ça revient sans arret, ex. actuellement une fille que je croise svt et parfois GROS sourire, parfois indifférence, parfois carrément regard mauvais...),

- Créativité, imaginaire

Premières idées de solutions, en vrac:

- pensée positive
- relaxation? (déjà fait mais j'ai du mal...)
- Visualisation mentale??
- controle respiration?
- inscription a des cours de rock, sport combat,
- subliminal ?
- Kinésiologie (se connaitre mieux, débloquer...)
- S'inscrire ici (héhé c est fait)
- Continuer lectures sur le net... s'informer...

Très bien tout ça, mais en pratique, comment faire.... Par où commencer ?

En pratique, j'arrive maintenant, dans le train, à avoir des sourires de certaines filles et a maintenir qq secondes le regard. Mais PARLER.... Très rare ! J'ai beau lire que mon impression de déranger etc c'est des idées, qu'il faut aller de l'avant, etc, rien n'y fait.....

Dans les groupes, j'esssaie de parler +, me faire entendre.... Ne plus refuser les invitations "quand je ne connais pas", me forcer... Mais rien de bien flagrant, je veux dire, diffficile de voir si c'est un progrès par rapport à avant, ou pas....

Voilà j'ai essayé d'un peu débrouiller tout ça....

Qu'en pensez-vous?

Le cerveau est programmé pour toujours réagir de la façon dont il a toujours fonctionner! et le faire changer, l'habituer autrement n'est pas tâche facile!

Hier je vous parlais de vous libérer de vos peurs... en leur parlant, en dialoguant avec elles pour se rendre compte qu'elles n'ont souvent pas lieu d'être...

Mais l'esprit est très fort pour nous faire croire qu'il est dans le bon, il nous contrôle si je peux m'exprimer ainsi! 

Nous avons des milliards de pensées chaque jours et souvent elles sont négatives! 

Comment s'en sortir!? La réponse de Rhonda Byrne dans The Secret est simple : remplacer ces pensées négatives par des pensées positives. 

Vous pouvez lire ici un mail qui résume sa pensée :

"Stop aux pensées négatives"

  Cependant il n'est pas toujours facile de ptrendre concience de l'endroit ou nous emmène notre esprit!  On est comme embarqué sur une autoroute sans fin! 

Pour sortir : 1ère étape  LA CONSCIENCE de ce dialogue inétrieur! 

Je vous propose un deuxième article qui m'a fait du bien de relire aujourd'hui afin de prendre concient des pièges de mon esprit...

 Notre esprit : une ILLUSION! 

 Mon but aujourd'hui... avoir plus de concience de mon dialogue intérieur afin de transformer mes pensées négatives en positives, afin de déjouer les pièges de mon esprit... Ce travail demande bcp d'attention... aujourd'hui est un premier défi :-)

Avoir peur! un quotidien!

C'est dernier temps, je remarque, telle la loi de l'attraction ou l'intution... bref... que tout ce dont j'ai peur m'arrive! Si j'ai une pensée négative, la peur qu'une chose se réalise... tout ce met en place dans ma vie pour que cette pensée se matérialise! 

Avrès avoir eu une conversation avec ma soeur... où elle me rappelle pour la nième fois (je suis sur qu'à force cela va rentrer!) qu'il faut chasser ses pensées négatives sans quoi, on attire autour de nous que du négatif! 

Depuis deux jours, j'essaye d'être plus positive et que lorsqu'une peur arrive, de lui dire gentillement qu'elle n'a pas de raison d'être là et que j' ai confiance en la vie et ce qu'elle m'apporte....

C'est un premier cheminement... et jusque là... la première chose que je remarque, c'est tout simplement que je me sens mieux... moins de pensées qui tournent et tournent dans la tête... je vous tiens au courant si d'autres manifestations arrivent ;-)

Petit texte de réflexion / conte  : Connaître, dépasser et transformer ses peurs

 

"Le bonheur est un voyage, pas une destination!"

Mon but... parcourir mon chemin vers le bonheur...

Grace au développement personnel, aux relations humaines, à la communication, je tends vers la confiance et l'estime de soi, le bonheur, le bien-être, la spiritualité & la paix... une recherche intérieure au quotidien!

La lecture de textes m'apporte une meilleure compréhension de moi-même et des mécanismes en jeu dans la relation aux autres. J'essaye d'y trouver des pistes qui me permettent de me remettre en question. Ils m'aident à prendre conscience de ce qui se joue dans les situations et les difficultés qui se présentent à moi. Ils m'apportent une réflexion et un centrage sur moi-même pour y voir plus clair afin d'être juste envers moi-même et envers les autres.

En apprenant à me connaître et à me remettre en question, le chemin n'est pas toujours facile, mais il ouvre la voie à une grande estime de soi-même, une confiance en soi et à des relations harmonieuses avec les autres.

J'ai rassembler tous les textes qui me font grandire & vibrer sur mon blog:

"My way towards happiness"

Beau chemin à vous aussi ;-)

Sia

Plus j'écris, plus je prends du recul, mieux je me comprends et mieux j'avance.
Je tiens un journal depuis qq années. J'y écris mes rêves, mes buts, mes freins (peurs, colères). J'y pose aussi des faits afin de mieux comprendre les situations que je vis..
Je trouve que c'est un outil très pratique pour avancer.

Depuis quelques temps, j'écris sur le net et je suis ravie d'avoir découvert ce nouvel outil. En postant des textes, je me dis qu'ils seront lu par d'autres, aussi je m'efforce d'être plus claire et d'être plus objective que si je n'avais écris que pour moi. Ca m'apporte encore plus...