Bonjour à tous et à toutes,

Qui dit nouvelle année, dit nouvelle(s) résolution(s)...

Pendant ces dernières années, j'étais plongée dans un espèce de "coma" qui m'a fait perdre un temps énorme. Je me suis assise et j'ai réfléchi sur ma condition. Se lamenter sur le passé ne sert à rien, alors j'ai décidé de prendre les choses en main et d'aller en avant. J'ai repris des cours du soir depuis septembre dernier et si certains soirs ne sont pas propices à se concentrer, j'ai franchi le premier trimestre avec succès et j'en suis fière. J'espère réussir cette première année de secrétariat avec succès et accéder à l'année suivante.

Les cours du soirs ont été optés car cela me permet de faire des recherches d'emploi la journée mais là, j'avoue que depuis début janvier, j'ai du mal à reprendre un rythme régulier. Je vais donc mettre place une meilleure organisation de ce côté là à partir de lundi. La suite logique des choses si j'atteins le précédent objectif, sera de m'acheter une voiture. Avec les premiers mois de salaire, cela me permettra de réunir les fonds nécessaires pour m'acquérir ce bien plus qu'utile. Pour les tâches ménagères, je m'organise un peu mieux depuis un certain temps mais des progrès sont encore à fournir.

Pour ce qui est du sport, je me suis lancée comme défi de faire de la gym pendant 30 min. et ce durant 30 jours. Cela fait 13 jours que j'ai mis en pratique et je commence seulement à ressentir les bénéfices de pratiquer du sport. J'ai d'ailleurs perdu 2 kg depuis que j'ai commencé mais surtout, je me sens nettement mieux dans ma peau.

Pour ce qui est de mon éreutophobie ( c'est le fait de rougir facilement), je suis en train de rechercher les bons outils qui m'aideront à vaincre ce désagrément…mais il y a des chances que cela aboutisse sur une psychothérapie. J'ai espoir en l'avenir et je réapprends à avoir confiance en moi.

Et comme dirait Arthur Ashe "Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation." En vous souhaitant beaucoup de motivation pour cette année nouvelle!!!

Avec la rentrée, j'ai envie de me redonner des objectifs à suivre, alors voici mes projets pour cette année 2009-2010

Appartement :
* Rester encore 1 à 2 ans sur Toulouse
* M'installer avec mon petit ami : prendre le plaisir d'aménager un bel appart , avoir un jardinet ou des plantes, de la place pour inviter les amis, etc.

Loisirs :
* continuer la gym "pilate": 1 fois par semaine
* dessiner, peindre : faire une oeuvre tous les 1 mois 1/2
* lire des livres qui invitent à grandir et se surpasser (témoignages de gens qui s'épanouissent, qui s'investissent sur une cause ou dans un talent, méthodes de développement personnel, etc.) : lire 1 livre par mois
* regarder plein de bons films qui eux aussi permettent de s'élever : regarder 1à 2 films par semaine
* tester des chorales : voir s'il y en a une que j'ai envie d'intégrer (j'ai envie que ce soit un vrai plaisir d'y aller. Donc j'aimerais que ce ne soit pas à l'autre bout de la ville, que les chants soient chouettes et que l'ambiance soit sympa)
* reprendre les méditations et les prières

Travail :
* me remobiliser sur le sens de ma mission : être utile aux autres
* continuer mon autoformation à la création d'entreprise pour donner un maximum de bons conseils aux créateurs d'entreprise
* accroître ma clarté d'esprit en me concentrant sur une tâche à la fois
* éviter les coups de bourre de dernière minute en préparant mes rdvs/réunions au moins 1 à 2 jours à l'avance

Challenges personnels :
* me lancer des challenge "30 jours" régulièrement

Amitié/ouverture :
* faire des rencontres sympathiques : sortir entre 1 à 2 fois par semaine avec des amis
* sortir au moins 1 fois par mois de Toulouse : une rando, ou un w-end en famille, à la mer ou autre
* m'offrir un beau voyage avec des amis (10 jours)
Alimentation :
* me nourrir de manière plus saine : manger davantage de fruits et légumes, éviter les sauces et les graisses)

voici la suite de mon avancée sur mes buts de l'année 

 

Me poser, prendre un appart

Ces derniers temps, j'ai vraiment de plus en plus envie de prendre un appart en solo. Depuis lundi, j'épluche les annonces et j'appelle. J'ai aussi fait le récap de mes critères
Au début je ne voulais pas le chercher tant que ma situation professionnelle n'était pas clair, d'autant que depuis quelques semaines, je me dis que faire une année sabbatique en France ou à l'étranger peut être excellente oppotunité pour moi aussi. Et puis après je me suis dit, zut, si je dois faire un déménagement de plus, je le ferais, pour le moment je travaille à Toulouse, au centre ville et j'investie le moment présent comme si cela allait être le cas pour des années encore.

Dire non, être plus intègre
· Je viens de comprendre qu'au lieu de dire les choses simplement (oui/non, parce que), je passe souvent par des chemins détournés sans forcément m'en rendre compte(en parlant du « parce que » sans forcément mentionner au préalable le « oui/non »).Donc voilà, j'ai mis le doigt sur un axe d'amélioration et compte bien épuiser le filon.
· Actuellement je m'efforce de faire des choix et de m'y tenir. Je m'efforce de muscler ma ténacité et ma concentration.
· Je ne justifie plus mes propos, mes oui ou non. En bref, je ne « m'excuse » plus de penser tel ou tel chose ou de ne pas être parfaite.
Economiser
J'ai économiser 300 euros par mois ces derniers temps, donc je suis assez contente.

Faire du sport
Depuis septembre 2008, je vais une fois par semaine au pilate. J'adore cette discipline. C'est entre le yoga, l'étirement poussé et la gym. Ca fait travailler les muscles en profondeur, ça aide vraiment à mieux respirer.
Avec le printemps je compte rajouter une heure de sport en plus : vélo, piscine ou course à pied.

 

BOOTCAMP

HB : Hot Baby (jolie fille noté sur une échelle de 10).

HB+6 :HB dont la note est supérieure ou egale à 7/10

Chaque mission dure au moins 1 semaine.je ne passe pas a la mission suivante tant que je n'aborde pas sans peur.

Le but est de gérer la peur de l‘approche de l'autrui

Pendant chaque abordage j'essaie de bosser le sourire, la posture et ma voix aussi.

Mission 1 :  Garder regard soutenu suivi d'un bonjour à aux moins 20 personnes/sortie quelque soit le sexe et l'age.

 

Mission 2 :

 

25 fois /sortie demander un renseignement et avoir une petite interaction avec n'importe qui.

Par renseignement j'entends, un truc dans le genre « y aurait il une eglise X a coté », ou « slt mlle,je suis perdu. Je cherche telle ruelle ».

 

Mission 3

Demander un renseignement à 10 personne qui sont occupées ou ont l'air pressé, fachés et autres.

 

Je viens d'ajouter cette sous mission car je me suis rendu compte que j'avais du mal à aborder les personnes occupés, ou en groupe ou qui ont  la mine renfrognée.je me disais chaque fois que je dérangerais.

 

 

 

Condition de réussite :quand je serai capable d'aborder n'importe qui, n'importe où avec le sourire. Sans peur du rejet.

Le plus important ici c'est de me dire que j'ai aucune intention de draguer donc aucune crainte à avoir. Avant de sortir, faut que je me bombarde de citations positives pour être booster à fond.

 

 

 

Mission 4:  15 fois /sortie demander un renseignement et avoir une petite interaction avec des filles qu'elles me plaisent ou non sans demander le numéro.

 

Condition de réussite :quand je serai capable d'aborder n'importe quelle fille sans crainte et avec le sourire.

 

Mission 5 : Approcher au moins 30 fois/sortie en direct des HB+6 ET obtenir au moins 5 discussions fluides(au moins 10mn) ET aborder au moins 2 fois dans les endroits qui me font flipper particulièrement ET aborder 2 fois les filles qui m'intimident particulièrement (surtout dans ma classe).Et ce, sans intention d'avoir le numéro...a moins qu'on me le propose.

 

Avant de passer a la mission 3, la peur de l'approche doit avoir disparu sinon re-mission 2.

 

Mission 6 : Obtenir au moins 5 numéros/sortie avec une phrase que j'aurai préalablement bosser.

 

Je vais m'en sortir.j'en suis sûr....Je crois en moi.

Bonjour a tous et que l'année qui vient se passe bien !

 Un petit point de mes buts...

 Socialisation - parler aux inconnu(e)s - m'affirmer

Je garde mes acquis même si ma "pêche" d'un moment a un peu diminué : échanges de sourires et quelques mots "supplémentaires" échangés avec des serveuses, vendeuses, avec qui je suis en contact. Quand je ne le fais pas c'est + par manque d'idées. à creuser.

J'ai fait quelques approches en rue, dans les magasins.... ça commence a venir, mais assez difficilement. Pourtant, les réactions des demoiselles ne sont pas mauvaises, mais je ne "persévère" pas assez (pas de "transition", j'abandonne trop vite, j'arrete trop vite l'exercice ce qui fait que la "forme" n'a pas le temps de venir).... . Quelques dialogues dans le train  aussi. Certains très courts, d'autres un peu plus longs. Pas encore d'échange de coordonnées.

Prochaines étapes :  Etre de + en plus souriant, détendu mais énergique, lors des interactions. Améliorer la conversation (Sujets, originalité, taquineries... Je suis souvent "bloqué" car je ne trouve rien a dire). Jusque làça reste le même que l'autre fois. Et en supplément :
Faire attention à mon énergie qui manque un peu, le ton employé, ne pas oublier le sourire (il a parfois du mal à venir). Augmenter le nombre de personnes abordées. ça DOIT devenir "naturel".

 Un copain qui est au courant de mes efforts m'a dit qu'il trouvait que j'étais un peu plus a l'aise qu'avant en société. ça fait plaisir !

Etat d'esprit (Maitrise des pensées, calme...) :

Maitrise des pensées : J'ai beaucoup moins pensé à ce but mais, il semble que des habitudes ont été créées. Je suis plus positif qu'avant et je n'énerve un peu moins pour des "conneries". Je n'ai pas "amélioré" réellement depuis le dernier compte-rendu, mais je suis content de cet acquis. Moins de "pics" que la dernière fois.

Procrastination:

Pas beaucoup pensé à ce but non plus, à part l'habitude de la vaisselle régulière qui a été prise et gardée.

Olivier... boosté pour 2009 !

l'autre jour, je voulais m'acheter un piano. C'est un rêve de petite fille.
J'ai toujours aimé jouer du piano, mais depuis que je suis partie de la maison pour mes études je n'en ai guère le temps.
Aussi, voili, je m'étais dit : « tu as un taff, des économies, tu as envie de rejouer : hop, on ne se trouve pas d'excuse pour différer cet investissement et réaliser ce rêve».
J'ai donc comparé les prix, me suis déplacée dans différents lieux de ventes et négocier un bon deal, et là : pas d'euphorie, pas de grands frissons...rien. J'étais déçue! J'avais l'impression de reculer dans mon projet. De ne pas aller jusqu'au bout de ma démarche (puisqu'en ce moment, j'essaie d'améliorer ma persévérance/ténacité).

En fait, un de mes proches m'a ouvert les yeux. Il m'a démontré que mon envie/besoin n'était pas forcément là où je le pensais. Ce n'était pas « acheter un piano » mon vrai besoin. C'était en fait : « pouvoir m'exprimer au niveau créatif, improviser ; me nourrir davantage, en créant de mes mains ». J'avais visualiser le piano comme réponse idéale (en me disant que puisque c'était mon rêve d'enfant et que j'avais maintenant les moyens d'investir : c'était celui-ci que je devais concrétiser). Or, au vue du contexte actuel, jouer librement sans avoir l'impression qu'on m'écoute où que je gène (je suis en colocation) n'est pas tellement possible. La voix que je souhaitais faire sortir du piano aurait été mise en sourdine.. C'est pour ça que je n'étais pas hyper enthousiasme au moment de passer à l'achat ! Mais sur le moment, je n'arrivais pas forcément à le crypter.
Enfin, voilà, depuis j'ai trouver d'autres réponses (dessins, bricolage, photos..) plus facile à mettre en place.

Voili, je voulais partager cette expérience sur goalz car ça m'a permis de reprendre conscience qu'il fallait toujours chercher le besoin profond avant de foncer. Perséverer, ce serait donc ça aussi. C'est marcher/avancer/aller jusqu'au bout des choses, tout en regardant la carte, pour voir si la direction dans laquelle on va, correspond bien. C'est ne pas être déçue quand on se trompe, car s'égarer fait aussi parti du chemin.

voilà, donc mon piano : je l'accueillerais quand j'aurais l'espace accoustique adequat.

Hey, hey.

Je reviens de mon cours de dessin.. J'en ai appris un peu plus concernant les ombres, les masses. Fioup.. pas facile de croquer en quelques minutes. D'autant que ce soir, notre modèle était pris de fou rire. Tout pris de spasmes qu'il était, il nous rendait encore plus ardue le juste tracé de ses courbes.. Enfin, c'était bien marrant : tout le monde se mettait à rire.. C'est cool l'effet fou rire.. Ca fait un bien fou.
Pendant que notre modèle, se reposait, j'ai regardé les différentes pages Internet que j'avais imprimé pour avancé dans ma réflexion de futur achat de piano (cf. dernier post). Aujourd'hui j'ai commencé mon étude de marché sur Internet (une amie m'ayant rassuré sur le fait que c'était « secured »).. Alors, j'ai comparé, Tarifs/qualité et je vais bientôt retourner dans les magasins les tester sur pieds.. Mais je ne sais quoi penser ! Mon amie me précisait qu'il n'était franchement pas recommandé de déménager tous les 4 matins le piano.. Or, n'ayant pas l'intention de rester plus de 6/8mois dans colloc actuelle et n'ayant pas beaucoup de place dans mon actuelle chambre.. je me demande quand il sera le plus stratégique d'investir. Grr...
Bon, je vous laisse, je vais faire mon étude de marché pour les billets de train pour Noël, paraît que les prix grimpent en ce moment, bonne réservation à vous !

Tout d'abord je tenais à partager avec vous mon livre de chevet du moment: « La technique du succès » d'André Muller. Ca booste, ca donne du peps à vous faire décrocher les étoiles ! Je le recommande à tous les acteurs de Goalz.. Ce que j'aime dans ce bouquin c'est que l'auteur est assez altruiste. Il nous invite à accomplir de grande chose qui soit utile pour nous et les autres. A dé-couvrir nos talents!

Sinon Où j'en suis, quels sont mes nouveaux objectifs ?

But 1 - me donner un temps pour tout ce qui me tient à cœur et le respecter :
Ce que je fais déjà :

• J'ai pris des cours de dessin (je croques des nus deux heures par semaine. En quelques minutes, le dessin doit prendre forme et coller un max à la réalité.. c'est un bon exercice pour aiguiser l'œil, choper les mouvements et les proportions)
• Je fais du sport (je pratique déjà 1h de pilate + 30 min de vélo ou de piscine)
• Voir ceux que j'aime le plus souvent possible (famille, amis, petit ami)

Mes objectifs à venir :

• Faire 1h de gym en plus : le mercredi ou le jeudi.
• J'ai prévu de faire une rando par mois avec un club de naturalistes : afin de m'ouvrir les poumons et les horizons. J'espère que cette sortie sera aussi l'occasion de rencontrer des gens intéressants et une surtout une bonne copine, car il me tarde d'avoir une complice sur Toulouse, une nana dispo, prête à faire les 400 coups, rire à gogo, allez à des concerts, faire du bricolage...
• J'ai envie de me remettre petit à petit au bricolage : recommencer à faire plein de trucs de main : deux fois par mois
• Et... investir dans un piano !! Ca fait trop longtemps que j'ai envie de m'y remettre. J'ai envie de le prendre avant Noël. Je souhaite qu'il soit numérique histoire de ne pas avoir à le raccorder tous les ans, et pouvoir porter pour ne pas saouler mes collocs. Aujourd'hui je suis aller en tester qq uns.. Sur internet, ils sont moins chers, mais j'ai un peu peur de l'arnaque.

But 2 : Trouver un meilleur compromis mission/salaire

En entrant dans mon poste actuel (en asso), je m'étais donné deux ans maxi avant d'en changer. Je crois que c'est surtout parce que mes collègues de promo, en travaillant dans des boites, pour des missions quasi similaires, touchent 10 K euros de plus que moi. J'ai donc parfois l'impression d'être la Luluberlu de l'équipe.
Les deux ans se finissent dans 3 mois. Depuis un an, je me fous la pression pour trouver où rebondir, mais l'inspiration ne vient pas. Quand je suis fasse à internet, j'ai des "vertiges" : je ne sais ni quoi, ni où chercher.
Actuellement, je suis utile là où je suis. Je n'ai certes pas un énorme salaire mais je vis très bien avec mon budget, j'ai du temps, peu de pression et un chef en or. Je crois donc que je vais prolonger cette étape de ma vie. Le temps que je sois vraiment prête pour la prochaine. En attendant, j'ai toute ouïe dehors.

Pas de grandes choses de changées, tout avance doucement mais sûrement, on voit le "mieux" arriver... Mon état d'esprit semble changé, suis plus "confiant" en mes capacités de changer.

• Socialiser : Sous ce terme + positif, je regroupe tout ceci : timidité/manque confiance, améliorer conversation, relations + aisées avec les filles, dans les groupes..., augmenter cercle social, etc. Bref aller vers les autres!
  
  On dirait que, depuis mon dernier article, je me sens un peu plus confiant, plus positif, plus détendu, et donc je parle plus facilement aux serveuses etc. Il y a une fille qui me mettait dans un état de stress pas possible qd je la voyais, maintenant ça va bcp mieux ! Sans doute l'effet "a retardement" de toutes mes lectures, ainsi que vos coms (merci)...
  
  "Abordage" de filles: J'ai vu le coach et en sa présence j'ai abordé en rue 12 filles , selon ses instructions (prétexte d'une info). Les premiers abordages étaient timides, les suivants mieux réussis, en suivant ses conseils. Néemnoins je n'ai pas progressé en conversation, chaque fois les interactions ont été courtes car pas su prolonger en changeant de sujet, mais ma confiance augmentait et j'arrivais a bien sourire, les filles étaient aussi souriantes. C'était le WE du 23-24 sept. Ce WE je n'ai pas eu bcp de temps pour m'entrainer, mais apres hésitations, j'en ai abordé 2 "tout seul". Elles étaient pas du coin et j'ai pas continué, mais des sourires etc, je n'était pas "stressé" Gros gros progrès !!
  
  Je continue à "socialiser" à la cafétaria et "resto" du boulot, il y en a une qui avait changé d'endroit, je lui ai demandé pq (pourtant une belle blonde qui ne semblait pas vouloir parler, visage impassible) et je me suis lancé, elle m'a expliqué que elle etait enceinte et que son autre fonction etait trop "dure". Bref les 2-3 jours suivants je l'ai revu et dont un jour où il n'y avait personne, elle m'a expliqué toute sa grossesse (qui se passe mal...) comme si on se connaissait depuis tjrs, gros sourires etc. Sympa! Un jour j'ai trouvé une "feinte" sur ce que je prenais... Du coup on est "copains" (grace au fait que vu plusieurs jours en suivant et parlé chaque fois avec). Là depuis jeudi passé je la vois plus, vais essayer de demander à ses collègues.... Par contre si je la vois trop le risque de ne plus savoir quoi dire risque de revenir. En effet, demander tous les jours si "ça va", c'ets monotone ! J'ai eu le cas avec une autre. A un moment des bons sourires etc et maintenant presque plus... Manque d'imagination de ma part.
  
  Bref, de bons progres concernant les "abordages" et la confiance, plus trop de stress qd je parle a une fille (suis + a l'aise), la conversation est encore a améliorer (une chose a la fois).
  
  BUT précis (exercice du coach) : aborder 20-25 filles par semaine selon la "methode" vue, et "transiter" (continuer conversation) via un élément du dialogue.

• Maitrise des pensées, calme : Comme expliqué ci-dessus, je me sens mieux, plus "cool", et depuis mon dernier article je ne me suis plus jamais senti énervé sans raison. C'est aujourd'hui que ça a failli arriver, au boulot, qq collègues en suivant qui faisaient des réflexions, mais j'ai eu bonne réaction, je m'en suis rendu compte, je me suis dit "ah non ils ne vont pas me faire rater mon objectif" ;-), donc me suis éloigné, ai été parler à des autres , et j'ai réussi a penser a autre chose et reprendre ma bonne humeur ! Le plus beau c'est que je ne fais rien de spécial, tout se passe seul.... Sans doute finalement ça aide d'écrire ici, j'ai aussi pendant 2 semaines écrit tous les matins 1 à 3 pages (là je travaille, plus possible), et je fais de la musicothérapie, mais il me semble que le changement a commencé avant le début des séances.

• Procastination:
  
  La vaisselle, je la fais quand il faut ! J'ai bien tenu le "pari" ! Pour le reste des tâches ça va un peu mieux aussi, en ce moment j'ai moins mais à un moment je m'étais bien débrouillé.

• Mémoire, attention etc:
  
  Je n'ai pas entrepris grand chose dans ce domaine, il faut dire que c'est vague. J'essaie de faire + travailler mon cerveau en faisant du calcul mental au lieu de la calculette d'office, et dans le train je fais des sudoku (je m'améliore).

• Divers :
  
  Kinésiologue :
  je l'ai vue et elle m'a proposé de la musicothérapie : l'analyse de ma courbe a montré une bonne courbe globale mais avec un "manque" au niveau de la gorge, l'expression. Comme ça me semblait approprié, j'ai fait 6 séances. Elles sont faites. Les changements que j'ai constatés en moi ont commencés juste avant, mais sans doute que ça aide quand meme. On refait le meme test le 7/10, on verra si la courbe a changé.
  
  
  Cours /associations: Je ne me suis pas encore inscrit à un cours...
  
  
  [EDIT : ajouté le 24/9]
  
  
  Subliminal :
  J'ai testé en aout un programme informatique qui fait passer des phrases sur l'écran, en subliminal (30 jours gratuits). J'avais ajouté des phrases comme "j'ai confiance en moi", "je suis a l'aise avec les filles".... Il a marché +/- 30 jours (logiciel a l'essai). Serait-ce ça aussi ?? Si oui je l'achète ! ;-).
  
  Suggestions:
  J'avais commencé ça aussi, affiché des phrases motivantes... les lire tout haut ... Mais pas longtemps...
  

Voilà tout ce que j'ai fait, sans doute l'ensemble des choses ont fait le changement, la prise de conscience... Il reste encore "l'imagination" pour les conversations à améliorer, mais je suis déjà TRES content !

Bonjour

Comme mon dernier article Etat des lieux - But 1 - aborder des inconnue... le laisse penser, tout ne se passe pas comme prévu !

Alors voilà, pour rappel, mon but premier est de me débarrasser de ma timidité et devenir + "séducteur", ce qui , apres "étude" et lectures, donnait ceci lors de mon premier article (je n'arrive pas a faire le lien) :

"Choses à améliorer:

- La timidité, bien sur (aller vers les autres, savoir aborder et quoi dire, parler aux autres, avoir + de conversation, etre + populaire, réagir dans les groupes, etre a l'aise surtout avec les filles...),

- Confiance en soi

- Mémoire - concentration (ma conversation est émaillée de "je ne me souviens plus du nom..., je ne sais plus où...), attention...

- Etre relax, en forme, CALME,

- Maitriser mes pensées (Quand qqchose ou qqn ou une idée m'obsède, j'essaie de penser a autre chose mais ça revient sans arret, ex. actuellement une fille que je croise svt et parfois GROS sourire, parfois indifférence, parfois carrément regard mauvais...),

- Créativité, imaginaire"  ----    (fin de citation)

Comme les choses n'avancent pas beaucoup, voici ce que je pense faire:

1. prendre RDV chez une kinésiologue (déjà 2 msg sur son répondeur, si pas de rép. lundi je tél. a un(e) autre). La kinésiologie pourrait m'être bénéfique car voici ce que j'en lis: "technique d'évolution personnelle qui utilise le test musculaire manuel de précision comme instrument de bio-feed-back pour déceler et lever les blocages qui nous empechent de disposer de tout notre potentiel et d'atteidre les objectifs que nous aimerions nous fixer."
   En lisant + je vois que ça s'applique tout a fait au développement personnel, timidité, relations, estime de soi, gestion des émotions... De plus je connais qqn (un enfant) qui en a fait et ça lui a été bénéfique. ça ne peut qu'améliorer.
2. Avres avoir fait 1 ou plus seance et voir ce que ça donne, prendre RDV avec un coach en séduction. J'ai trouvé sur le net un coach ici en Belgique à Nivelles qui propose :
   Coaching personnel 50 EUR/heure, premier entretien gratuit, diagnostic approfondi gratuit, plan d'action personnalisé gratuit, suivi par email/tél/forum gratuit, et évaluation gratuite... Je me dis que je ne risque pas grand chose d'essayer... Je prends 1 h ou 2 de coaching + tout les gratuits, et je vois si je continue après... (s'il est bon, si ça marche...).
3. Avrès la première séance de coaching j'aurai le plan d'action etc et je referai le point.

Un coach en séduction ne va pas seulement me permettre de séduire mais aussi me "forcer" à me forcer d'aborder des gens (filles), ce qui va forcément me faire améliorer ma timidité en général et tout ce qui va avec. Ses conseils devraient être précieux. Je verrai si quelques séances suffisent pour me lancer (et en + y'a un suivi!) ou si je dois régulièrement y retourner....

Et bien d'avoir décidé ça et de l'écrire... Je me sens mieux !

Qu'en pensez-vous?

Et si le coaching me "marche" pas, et bien il y a encore d'autres pistes (voir mon premier article).

A vos plumes merci de vos avis....

Ayant assisté à la création de ce site, je me suis décidé à enfin participer à cette belle aventure !

J'attends de Goalz d'être le témoin de ma progression et de m'apporter des encouragements dans les moments difficiles.

 

En vérité, ma progression a été initiée en juillet 2007, où j'ai été initié à la drague de rue par un ami de 28 ans qui faisait du sport avec moi.
A l'époque j'avais 18 ans, en fac de droit, aucune expérience amoureuse, notamment suite à un accès de timidé "contracté" au cours de l'adolescence, certes assez heureuse, mais gachée par une paire de lunettes... et à cette époque j'étais "amoureux" d'une fille, ou plutôt attirée par elle (un "one itis" comme on le dirait dans le jargon du séducteur). S'en est suivi des échanges avec ledit ami, puis la découverte du jeu de séduction avec FTS, assez connu il me semble... Beaucoup de chemin a été parcouru depuis... J'ai assez facilement pris des numéros, car bien que n'ayant eu aucune réussite avec les filles je n'étais pas tétanisé en face d'elles, et que à la base je suis plutôt mignon. 

Les rendez vous se sont soldés par certains échecs...

RDV, Bonne conversation avec une fille, mais pas du tout de tactile => game over.

RDV avec une autre, j'apprends le mot "kino" mais j'y vais comme un porc, je la touche (gentillement quand même...) et elle se referme comme une huître => game over.

 Enfin en décembre 2007, RDV, on parle bien, on délire beaucoup tout en ne connaissant pratiquement rien l'un sur l'autre, et au deuxième rendez vous, par une froide nuit, on s'embrasse enfin, et c'est la délivrance... même si j'y suis allé un peu fort, et que après s'être à nouveau revus elle m'a largué par sms, car elle ne voulait pas "faire souffrir quelqu'un"... je compris plus tard qu'elle avait senti que je manquais d'expérience.

Février 2008, je rencontre une fille de 21 ans en rentrant du taff, je la trouve vraiment belle (c'était le soir ; en vrai elle était pas trop mal mais loin d'être canon), on parle on parle, elle attendait son mec, à l'époque j'avais bien parlé et pris son numéro, je suis reparti et elle m'avait tellement plu que je suis retourné la voir et je lui ai dit que je la trouvais super jolie,  du haut de ce que j'avais appris sur les sites de séduction c'était mort, "faut pas dévoiler ses sentiments trop vite", j'avais lu ça quelque part... Pourtant ce sera la première fille avec qui je ferais l'amour.

 Depuis, pas mal de temps s'est écoulé... J'ai eu quelques copines mais rien de sérieux. 

Là je suis dans une période creuse, depuis 1 mois je n'ai plus de copine. Et depuis 4 mois pas de sexe. 

 

Voilà pourquoi, en partie, je reviens sur ce site. Pour être toujours boosté et motivé. Pour fixer mes buts.  Pour l'instant je n'en ai pas besoin tant que ça, je suis motivé et énergique, seule me manque un peu l'envie de sortir, je suis très bien chez moi...

 

 

Ainsi, je pose mes buts.

 

- Avoir d'autres copines, multiplier les contacts féminins (communication et physique...)

- Faire de la drague de rue, en parlant avec une inconnue par jour

 - Devenir un très bon footballeur, pour cela je dois beaucoup travailler

- Continuer la musculation (inspirée de la méthode Lafay), pour avoir un beau corps, être respecté. (je fais actuellement 72kgs pour 1m78, avec des bras normaux...)

 - Passer mon permis

- Améliorer ma culture, par les lectures, les films, l'écoute

- Me coucher plus tôt, aux alentours de 23h00.

- Passer ma licence en droit, et trouver quel métier précis faire.

-  Et surtout, sortir de ma Zone de Confort, ma pire ennemie, l'objectif pour lequel j'ai le plus de mal.

 

Voilà, j'espère que je vais réussir dans les buts que je me suis fixé. En tout cas j'espère que ça pourra donner de l'énergie pour ceux qui sont encore indécis, et j'espère avoir du soutien !!

Merci d'avance, et merci au créateur de ce site

 

Résultat : pas terrible !

Depuis mon dernier post,  But 1 : Aborder une inconnue par semaine avec..., rien... Des sourires, bonjour , oui, mais pas +...

Pourtant un We complet de "ducasse". Mais rien...

Faut que je m'y mette sérieusement là.... Un peu oublié l'objectif aussi je pense...

 

 [EDIT: c'est plutot ENGAGER LA CONVERSATION avec 1 inconnue par semaine ... et non pas seulement aborder. Et ceci "dans la vie de tous les jours" et non pas simplement dans la rue demander l heure etc.]

Voici un premier but que j'ai adopté pour débuter mon combat contre la timidité, but soufflé par Sébastien Night dans une téléconférence gratuite :

TIMIDITE : "Aborder" au moins une inconnue par semaine avec le sourire et cela pendant 6 semaines d'affilée.

Beau programme !

Je pense que ce but n'est pas encore suffisamment présent dans mon esprit, ce n'est pas encore l'idée prioritaire que cela devait etre.

Le 17 juillet, j'ai abordé "pour le fun" l'étudiante qui travaillait chez nous, mais à un moment où nous étions seuls. C'était encore une inconnue car c'est un grand plateau et elle se trouve dans le sevice d'à coté. Mais quand meme ce n'est pas la meme chose que d'aborder en rue ou dans le train !

Bref nous avons discuté et sympatisé, ce jour là et ensuite re-discuté plusieurs fois, mais tjrs quand "les autres" n'étaient pas là. (ben oui koi je suis timide).

Bref je ne sais pas si ça compte vraiment mais je l'ai compté pour me motiver. Depuis, rien.

Avant d'avoir "quantifié" ce but, j'avais aussi parlé a deux françaises dans le train, avec qui j'avais eu quelques regards amusés et sourires, en réaction avec leur conversation et ensuite entre elles et le contrôleur. Comme ensuite le train se vidait elles ont changé de place, mais un peu avant que j'arrive à ma destination, j'ai fait le gros effort d'aller les rejoindre (genre je discute un peu avant de sortir du train) et discuter un peu avec. J'étais content de moi. Mais un plus aurait été de commencer la conversation avant qu'elles partent... (mais il y avait 2 collègues avec moi à ce moment, qui sortaient + tot)

J'essaie de plus en plus d'accrocher le regard ou sourire aux inconnues dans le train, et ça marche pas mal. Dans la rue, moins. Pourtant, je fais maintenant attention a mon "body Langage": j'essaie (! pas facile) de sourire vaguement en marchant la tête haute (regard vers l'horizon), mais mon regard voyage encore trop de droite à gauche. Ceci (amélioration "BL" pourrait d'ailleurs être aussi un but prochain). Par moments aussi, j'ai l'impression de ne pas arriver a sourire.... Mais pas de miroir à ce moment pour savoir...

Je voulais ajouter que ça fait bien longtemps que j'essaie de combattre ma timidité en faisant des effort (se forcer ...) mais ce n'est que depuis quelques mois que je lis des articles et sites qui peuvent aider...

Depuis longtemps j'essaie de lutter contre ma timidité et la "peur" d'approche des filles, mais c'est très difficile. Par moments j'ai l'impression de progresser, par moments de régresser.
Ma timidité va UN PEU mieux mais pas mon approche des filles, loin de là. La gène avec certaines est tjrs présente (celles qui me plaisent) et parfois me met dans des situations embarassantes.
Malgré toutes mes lectures je n'arrive pas a me faire un plan d'action concret pour "démarrer" réellement l'apprentissage.
J'ai encore trop souvent l'impression de "gener" et n'arrive pas a avoir "réellement" le bon état d'esprit. On va dire que j'ai la théorie mais j'arrive pas a la mettre en pratique.

Voici le fruit de mes réflexions (y'a du boulot!)

Choses à améliorer:

- La timidité, bien sur (aller vers les autres, savoir aborder et quoi dire, parler aux autres, avoir + de conversation, etre + populaire, réagir dans les groupes, etre a l'aise surtout avec les filles...),

- Confiance en soi

- Mémoire - concentration (ma conversation est émaillée de "je ne me souviens plus du nom..., je ne sais plus où...), attention...

- Etre relax, en forme, CALME,

- Maitriser mes pensées (Quand qqchose ou qqn ou une idée m'obsède, j'essaie de penser a autre chose mais ça revient sans arret, ex. actuellement une fille que je croise svt et parfois GROS sourire, parfois indifférence, parfois carrément regard mauvais...),

- Créativité, imaginaire

Premières idées de solutions, en vrac:

- pensée positive
- relaxation? (déjà fait mais j'ai du mal...)
- Visualisation mentale??
- controle respiration?
- inscription a des cours de rock, sport combat,
- subliminal ?
- Kinésiologie (se connaitre mieux, débloquer...)
- S'inscrire ici (héhé c est fait)
- Continuer lectures sur le net... s'informer...

Très bien tout ça, mais en pratique, comment faire.... Par où commencer ?

En pratique, j'arrive maintenant, dans le train, à avoir des sourires de certaines filles et a maintenir qq secondes le regard. Mais PARLER.... Très rare ! J'ai beau lire que mon impression de déranger etc c'est des idées, qu'il faut aller de l'avant, etc, rien n'y fait.....

Dans les groupes, j'esssaie de parler +, me faire entendre.... Ne plus refuser les invitations "quand je ne connais pas", me forcer... Mais rien de bien flagrant, je veux dire, diffficile de voir si c'est un progrès par rapport à avant, ou pas....

Voilà j'ai essayé d'un peu débrouiller tout ça....

Qu'en pensez-vous?

Je me pose souvent la question de savoir comment développer ce site pour qu'il devienne meilleur.

Déjà, un des points clés, c'est qu'il y ait beaucoup de membres.  Plus il y aura de membres motivés, plus les buts seront intéressants à lire et plus il y aura de billets écrits, et donc de contenu à visiter.

Même si il le nombre de membres dépasse largement mes prévisions - ce qui est cool :) - je cherche tout de même à faire connaître ce site pour qu'il soit plus visité et qu'il y ait de plus en plus de membres.

Je vais me focaliser sur ce point dans les semaines à venir.  

Si vous voulez m'aider,  si vous connaissez des gens qui pourraient être intéressés par ce site, n'hésitez pas à leur en parler aussi.

En attendant, il devrait bientôt y avoir plus de membres grâce à l'aide de SebastienN...Plus d'info là dessus bientôt ;)

Mais que se cache derrière ce titre barbare, qui fait frémir le dico ?

 

Hum, j'ai toujours voulu partir à l'étranger pour étudier : Août, je pars aux Pays Bas.

Ca c'est fait.

 Un de mes buts est d'être bilingue en anglais et d'apprendre le plus de langue possible :

L'année prochaine je vais énormement parler anglais et j'essaierai d'apprendre le Néerlandais le plus possible.

 

Je voulais prendre un risque et tenter une nouvelle aventure, je l'ai fait.

 

On oublie trop souvent tout ce qu'on a déjà accompli et c'est toujours bien de s'en rappeller. Voilà pourquoi il faut mettre ses trophés, diplômes, propre oeuvre ou toute autre preuve de réussite, ou de choses que l'on a construite nous même, exposé à notre regard.

Pour s'en rappeler pouvoir être content de soi et booster notre motivation !

Rappellez-vous tout ce que vous avez fait dans votre vie, on peut tous être fier d'énormement de choses. Pour moi, c'est mes petites réussites avec mon assos sportive ou encore mes voyages ou mes amitiés.

 

On a tous de quoi être fier, ne l'oublions pas.

Je suis fier de moi et je m'aime :).

PS : (Ah bah tiens, un exemple de spontanéïté, j'ai mis ça complètement sans réfléchir - je crois que ca se voit :D-)

Helloooo!!!

Dans mon post du 25 mai dernier, je m'étais posée plusieurs buts :
- chercher un appart
- étoffer mon réseau de connaissances
- avoir une activité régulière supplémentaire en plus du sport

Hier au soir, j'ai trouvé un nouveau logement qui me permet de faire d'une pierre quatre coups ...

1/ Un nouveau chez moi.
Le dernier ayant été attaqué par les eaux lors de la tempête de grêle du mois de mai ; ma coloc n'étant dès lors plus sure de garder l'appart, il fallait que je trouve une autre solution. Et Tadaaa !! ;op

2/ Une nouvelle source de réseaux sociaux
Mes coloc's (un gars, une fille) sont super cools et accueillants. Quand j'ai fait la visite, il y avait un repas organisé au vue du départ la personne que je remplace. Une dizaine de personnes étaient réunies : « les potes de la coloc' ». Soirée simple et saine : où enfin, l'alcool ne coulait pas à flots. J'ai vraiment accrochée avec tout le monde, ça coulait de source : valeurs et centres d'intérêts communs. Ca faisait longtemps! Quand on arrive dans une nouvelle ville, ça prend du temps de trouver ses réseaux sociaux, sa bande de potes (surtout quand on a le statut de salarié). En général, il faut rencontrer la bonne copine (ou copain) avec qui ont peut tout faire.. et de là c'est l'enchaînement ! Mais tant qu'on ne l'a pas trouvé, le réseau est lent à se construire.
Bon je m'emballe peut-être, mais je sens que ma colloc pourrait être une de ses bonnes copines.

3/ De nouvelles idées pour faire partie d'assoc..
Ma future colloc fait partie d'une assoc avec un côté carrément écolo/nature qui me plaît bien.
Au programme : rando, s'occuper d'un jardin potager/verger commun, mener des campagnes de sensibilisation à l'écologie..
C'est trop cool, car c'est un domaine qui me plaît vraiment. A la fin de mes études, j'avais bosser dans une association qui avait pour d'inciter les entreprises et les politiques à s'investir, à être plus éco-responsable... Un poste devait être pour moi, mais comme c'était tendu au niveau des financements, j'ai filer sous d'autres vents..

4/ Une réduction de 17% sur mon budget logement actuel..
Ce qui fait que je vais pouvoir remplir à fond mon PEL.. eh eh.. bueno

Enfin voilà.. vous savez tout.. Je suis super contente, et je voulais le partager avec vous..
Ziboux...

 

Depuis quelques mois j'étais prise dans un tourbillon d'équations multiples, une sorte de grosse pelote de laine dont je n'arrivais pas à trouver le fil. Mais ça y'est, je crois que je tiens le bon bout!

Fin 2006, étude finie, j'ai vite enchainé : un cdd sur Paris puis fioup, un cdi sur Toulouse. Mon poste actuel me plait: ambiance géniale, autonomie et polyvalence exigée, mission intéressante (j'aide les gens à devenir leur propre patron). C'est une expérience très enrichissante!! Le seul ick: c'est que je suis dans une association et que la rémunération y est ridicule ! Aussi je me suis donné maxi deux ans pour changer d'emploi et, dans l'idéal, retourner vers une région où je me sens vraiment chez moi, histoire de poser mes valises pour un bout de temps (ces 3 dernières années j'ai au moins déménagé 3 fois/an, là j'ai vraiment envie de m'installer qqpart).

Voilà, vous savez tout. Sauf, qu'entre temps, j'ai rencontré quelqu'un. Lol.. ah, ah, c'est déjà pas facile de tenir ses propres engagements, mais quand en plus, quelqu'un d'autre entre dans la place. Uhmm.. lol, je dois dire que ça corse l'affaire. Bon ça ne devrait pas bousculer mes choix puisque nous ne sommes engagés à rien et que lui aussi doit faire ses choix professionnels/géographiques, mais le fait est que ça joue un peu quand même.

Je pense que certains ne se détourneraient pas ainsi de leurs ambitions? Mais j'avoue que pour moi les relations amicales, familiales ou amoureuses sont importantes. Et si une relation s'offre à moi, qu'elle doit durer ou pas, j'ai envie de la vivre.

Enfin voilà, entre mes doutes professionnelles (vers quel secteur me tourner, quel poste), mes envies de mobilités géographiques et mon souhait de voir ce que notre histoire donnait, je ne savais par où commencer. Ou m'installer : ici, là bas ? M'impliquer ici : faire partie d'associations? Attendre et faire tout ça là-bas? Je pesais et sous pesais chaque possibilité. Je tenais une piste et paff, de nouveaux paramètres venaient chambouler mes avancées.

Arf, pas facile d'être confronté à tant de paramètres et surtout d'oser s'engager sur une piste jusqu'au bout. Etude finie, premier boulot : c'est la vie d'adulte qui commence. Façonner celle-ci, poser les premières pierres, s'affirmer, prend un temps qu'il est difficile d'évaluer d'autant qu'il est unique pour chacun. Parfois, ça peut donner l'impression d'être statique mais je crois que ce temps de gestation est nécessaire pour tenir le bon fil. "Rien ne sert de courir, mieux vaut partir à point!!"

Bon, bref, tout ça pour vous dire que ça y'est : je m'installe à Toulouse. Je vais m'y reprendre un appart et m'investir réellement dans cette ville.

Objectifs :

- chercher un appart

- étoffer mon réseau de connaissances

- avoir une activité régulière supplémentaire en plus du sport

Eh surtout : vivre maintenant quelque soit les questions qui peuvent à nouveau se poser..