Bonjour à tous et à toutes,

Qui dit nouvelle année, dit nouvelle(s) résolution(s)...

Pendant ces dernières années, j'étais plongée dans un espèce de "coma" qui m'a fait perdre un temps énorme. Je me suis assise et j'ai réfléchi sur ma condition. Se lamenter sur le passé ne sert à rien, alors j'ai décidé de prendre les choses en main et d'aller en avant. J'ai repris des cours du soir depuis septembre dernier et si certains soirs ne sont pas propices à se concentrer, j'ai franchi le premier trimestre avec succès et j'en suis fière. J'espère réussir cette première année de secrétariat avec succès et accéder à l'année suivante.

Les cours du soirs ont été optés car cela me permet de faire des recherches d'emploi la journée mais là, j'avoue que depuis début janvier, j'ai du mal à reprendre un rythme régulier. Je vais donc mettre place une meilleure organisation de ce côté là à partir de lundi. La suite logique des choses si j'atteins le précédent objectif, sera de m'acheter une voiture. Avec les premiers mois de salaire, cela me permettra de réunir les fonds nécessaires pour m'acquérir ce bien plus qu'utile. Pour les tâches ménagères, je m'organise un peu mieux depuis un certain temps mais des progrès sont encore à fournir.

Pour ce qui est du sport, je me suis lancée comme défi de faire de la gym pendant 30 min. et ce durant 30 jours. Cela fait 13 jours que j'ai mis en pratique et je commence seulement à ressentir les bénéfices de pratiquer du sport. J'ai d'ailleurs perdu 2 kg depuis que j'ai commencé mais surtout, je me sens nettement mieux dans ma peau.

Pour ce qui est de mon éreutophobie ( c'est le fait de rougir facilement), je suis en train de rechercher les bons outils qui m'aideront à vaincre ce désagrément…mais il y a des chances que cela aboutisse sur une psychothérapie. J'ai espoir en l'avenir et je réapprends à avoir confiance en moi.

Et comme dirait Arthur Ashe "Une des clés du succès est la confiance en soi. Une des clés de la confiance en soi est la préparation." En vous souhaitant beaucoup de motivation pour cette année nouvelle!!!

bonjour

plusieurs goals en tête

le poids

ma formation et un job de folie...si si je vous le dis ...mais après le verdict de ma formation

voila...plutôt chaud

Depuis ma dernière mise à jour, je n'ai pas réussi à maintenir le but de me lever à 6h tous les matins. En fait, j'ai continué encore quelques jours et ensuite, je ne sais plus exactement pourquoi, je n'ai plus réussi à me lever.

Je pense que le rythme de vie que je suivais n'étais pas adéquat pour se lever tôt.Je me couchais trop tard, je ne mangeais pas assez sain, et je courais trop dans tous les sens pendant la journée.

Du coup pour le moment, j'abandonne ce but, et j'ai décidé d'arrêter quelques activités pour avoir plus de temps pendant la journée et faire avancer mes sites web. Je vais aussi me concentrer sur l'organisation de mon temps et mon rythme de vie.

Je verrais ensuite si je retente de me lever tôt tous les jours ou pas.

A bientôt !

 Depuis la semaine dernière, j'ai commencé à me lever plus tôt.  Je n'a pas réussi à me lever tous les jours à 6h par contre, l'heure que j'avais choisie.

A partir de samedi, j'ai commencé à noter à quelle heure je me lève pour voir plus précisément les progrès.

• Samedi 10 : 8h
• Dimanche 11 : 8h
• Lundi 12 : 7h
• Marssdi 13 : 6h wohoo premier succès. Ce jour là j'ai commencé à mettre mon réveil loin de mon lit, comme ça quand il sonne, je suis obligé de me lever pour l'arrêter.
• Mercredi 14 : 8h10. C'est vraiment le plus tard que je puisse me lever étant donné que je travaille vers 9h. La veille je suis sorti et je me suis couché vers 1h45 du matin, du coup je n'ai même pas essayé de mettre le réveil à 6h.
• Jeudi 15h : 6h wohoo deuxième succès.
• Vendredi 16 (aujourd'hui) : 7h15. Ca a été un peu difficile car je me suis couché tard hier. 

Observations :
Ben j'espère réussir à continuer :) au moins pendant un mois, histoire de prendre l'habitude.

Productivité

Les jours où j'ai réussi à me lever à 6h, j'ai pu avancer exactement comme je le voulais. Je suis en train de développer un site web de niche (sur un sujet bien précis) et cela m'a permis d'écrire des articles, parfois jusqu'à deux par jour. Ca marche d'autant plus si je commence à travailler tout de suite après m'être levé, sans réfléchir. Ze remède contre la procrastination ;). Ensuite je suis tranquille pour le reste de la journée.

Réveil loin du lit

Ca marche...on le regrette pendant quelques minutes car ça ne s'arrête pas de sonner mais une fois debout on est content.

Même le weekend?

Pour l'instant j'essaie de me lever tôt aussi pendant le weekend pour en prendre l'habitude. Si j'arrive à me lever tôt tous les jours de la semaine et qu'en weekend je fais la grasse matinée j'ai peur de casser le rythme et donc de re-avoir à m'habituer pendant la semaine suivante...et donc être fatigué encore pendant la semaine. Je pars du principe que si je me lève tous les jours vers la même heure, mon corps va "savoir" que c'est 6h l'heure du lever et donc s'y habituer. On verra avec l'expérience si ça marche.